“电视时代蒸蒸日上，电视改变了公众话语的内容和意义，政治、宗教、教育、体育、商业和任何其他公共领域的内容，都日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神，而人类无声无息地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至心甘情愿，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种”。

——尼尔·波兹曼（Neil Postman，1931-2003）《娱乐至死》

很多80后的家长对电视其实颇有好感，小时候用黑白电视播放的《西游记》，可能填满了80后家长童年的好几个夏天，在成年时忆起还回味无穷。现在有了孩子以后，某天孩子拿着遥控器屡次让家长开电视给孩子看的时候，家长们的内心一定充满了矛盾，我们就用两期的文章，细数一下以电视、手机、平板电脑为主的电子产品对孩子发育的影响，尤其是对我们孤独症谱系障碍孩子的影响，在家庭训练中合理安排好时间并适当运用电子产品，真正做到寓教于乐。

其实，世界卫生组织（WHO）早在2019年就首次公布了《5岁以下儿童的身体活动，久坐行为和睡眠指南》，指南指出5岁以下儿童要想健康成长，必须减少坐下来看屏幕或被限制在婴儿车和座椅上的时间，应当获得更高质量的睡眠，并有更多的时间积极玩耍，相信这点已经成为大部分家长的共识。

下面我们对以电视、手机、平板电脑为主的电子产品（主要是播放视频）引发的健康问题梳理如下：

• 1.视力问题

长时间看电视，孩子会出现视力疲劳、假性近视、散光和斜视等现象。指南中也要求0~12月大的孩子完全不接触电子屏幕。

• 2.睡眠问题

有研究显示，我国4岁以下儿童看电视比例较高，且很多婴儿6个月以下就暴露在电视环境中。卧室内有电视以及母亲全职工作的儿童看电视的比例明显偏高。电视中的产品吸引力非常强，儿童睡前大脑与情绪属于高度兴奋状态，看电视已经可以使其就寝时间延迟、入睡潜伏期延长、夜间睡眠时间缩短，直接影响儿童稳定睡眠规律，导致入睡困难，进而影响儿童的身体健康。

• 3.肥胖问题

儿童看电视的时候保持一个姿势，久坐不活动，这是全球死亡和肥胖相关疾病的主要风险因素。

• 4.语言能力问题

电视是让孩子单方面接收信息，两者之间无法交流。也就是说，电视不需要孩子思考，接收信息是完全被动的，当孩子沉浸在电视的虚拟环境中，对周围人声音不敏感，互相交流减少，不利于儿童语言能力提升。

所以在5岁前长时间看电视、接触电子产品的孩子语言能力发育会迟缓，对孩子接下来的学习以及适应学校生活都增加了难度。

• 5.社交障碍及其它问题

看电视时间多，相反接触外界的时间就少，无法形象地认知世界，交往中的感知能力下降，将直接影响儿童性的发展，导致缺少合作精神，甚至变得孤僻与冷漠。

孤独症谱系障碍孩子由于其刻板行为，可能对电视或者手机有极其深刻的依恋行为或者特别喜欢某些电视节目，这个时候我们就要根据孩子的年龄和行为方式，采取行动，既要保证孩子的身心健康，又要在一定程度上给予尊重、干预和调控，具体方法，我们会在下一期详细阐述。

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