小儿厌食症是儿科常见病和多发病，对儿童的生长发育、智力发展等因素均有影响。长期厌食可能导致孩子出现营养不良、贫血、佝偻病等症状，严重者甚至会导致儿童免疫力低下，出现反复呼吸道感染。

家长们往往会认为小孩子厌食，可能是肠胃功能不好。但随着研究的不断深入，研究人员发现儿童的进食行为与心理成长有密切关系。

儿童饮食是一个复杂的行为，其中有生物、心理、环境等多种因素的影响。国外流行病学调查显示，婴儿和学龄前儿童进食问题（包括挑食和偏食）的发生率为12%~34%，治疗多以合理喂养和心理引导为主。

儿童的饮食是需要依靠父母或所在学校或幼儿园教师所给与的。因此，家庭对儿童饮食影响十分重大。有研究表明，家长在饮食方面的“负性因素”对小儿厌食心理的形成有着明显的影响。

很多家长发现孩子不进食后，有时会采用威胁、打骂等手段强迫其进食，这样反而会导致孩子情绪低落，影响进食兴趣，甚至出现逆反心理，造成食欲降低；不良饮食行为以偏食、挑食或不规律进食为主。

也有部分父母因为对儿童营养知识的缺乏，未及时合理添加辅食，导致转乳后儿童饮食不适应而厌食；

因贪玩而影响进食的主要是边吃边玩、边吃边看电视或离开餐桌，在走动中喂食，使进食时间延长而造成厌食。

国内外的大量研究表明，儿童的气质直接影响到儿童与育儿者之间的关系，这种关系的协调与否，决定了儿童行为的表达方式。

那如何解决孩子不好好吃饭的现象呢？

创造良好的进餐环境

建议父母为孩子创造一个良好的用餐环境，用平静的语气说话，鼓励其自主吃饭。对逆反心理较强的孩子要因势利导予以帮助，不要强加压制，避免粗暴威胁强迫孩子进食。

培养良好的饮食习惯

家长应掌握一定的营养知识，了解孩子营养的重要性及营养失衡的严重后果，制定规律的用餐时间，尽早纠正偏食、挑食等不良习惯及不规律进食行为。

避免分散注意力

在孩子用餐的过程中，父母不要过多的与孩子交流，更不要用玩具去逗孩子，以免分散其注意力。避免在走动中进食、边吃饭边看电视或边吃饭边玩，必要时可应用行为疗法，如奖励强化疗法。

学龄前期儿童的模仿能力较强，如能提供正确、直接的模仿对象，对建立正确的进食行为有重要帮助。

结合儿童气质类型，正确引导

儿童早期的气质特点与其心理、行为有密切的关系，气质类型是影响其进食行为的因素之一。指导家长结合儿童的气质类型，正确引导他们的进食行为，对不同气质类型的儿童采取相应的教育方法，以促进儿童健康成长。