我国身体活动普遍不足

目前我国身体活动存在普遍不足，全世界有14成年人和34青少年缺乏身体活动，我国更为厉害，2013年我国18岁以上成人经常锻炼率（每周参加中、高强度体育锻炼3次及以上，每次至少持续10分钟的比例）仅为新加坡的12，美国13。身体活动不足会引起高血压、糖尿病、心血管疾病、多种恶性肿瘤等慢性非传染性疾病。缺乏身体运动是造成全球范围死亡的第四危险因素，应该引起我们足够的重视。

因此我国共同发起“全民健康生活方式行动”积极倡导“健康一二一”（每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子），并确定10内重点关注“三减加三健”（即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）。

跟着国家健康指导方法，增强个人健康体质，让我们共同迎接健康中国。