宝宝半夜总是会有哭闹的习惯，一哭一闹，全家也就醒啦~

这时候很多宝妈采取的第一个方法就是——奶睡。奶睡绝对是哄睡宝宝最快的方法，因此也成为了很多妈妈的首选哄睡“小妙招”。

0~4个月的宝宝半夜醒来，一个晚上喂好几次夜奶也是很正常的现象；

6个月以上的宝宝，就应该逐渐减少夜奶以及奶睡的次数；

1岁以上的宝宝，应该要避免奶睡的情况。

（奶睡并不是不好哦！但是也要根据宝宝月龄做调整哟~~）

奶睡危害大

由于长期采取奶睡的方法，宝宝对妈妈的依赖也越来越重，同时对宝宝和妈妈都会有非常大的影响。奶睡确实爽，可是对宝宝和妈妈到底有哪些影响呢？

对宝宝影响

1、影响口腔健康

奶睡最直接就是影响宝宝的口腔健康，严重的话宝宝还会出现龋齿。母乳中含有大量的钙物质、脂肪、乳糖等成分，这些营养成分促进宝宝身体的健康成长，可是这些物质也正是细菌喜欢的食物。长期夜奶，没有及时梳洗牙齿，长此以往口腔中就会滋生细菌，宝宝脆弱的小乳牙就很有可能患上龋齿。

2、威胁生命安全

奶睡时由于姿势当，奶水溢出后会流进宝宝的鼻子或者眼睛中；部分妈妈奶睡时难以保持自身的清醒，让宝宝自顾自的喝奶，这个时候就很容易出现因为口腔、鼻子被妈妈乳房堵住，造成呼吸困难的情况，严重的话宝宝可能会窒息，所以妈妈们千万不要认为是危言耸听。

3、睡眠质量下降

据发现，1岁后仍然进行奶睡的宝宝，在之后的一段时间中会出现半夜惊醒、睡眠多梦的情况，这在很大一定程度上影响宝宝睡眠质量。睡眠质量下降，就会影响身体对钙物质的吸收，骨骼成长发育速度就会有所下降，一定程度上会影响宝宝的健康成长。

4、辅食添加难度大

一般情况下，宝宝在6个月的时候就可以适当添加辅食，因为此时母乳中的营养成分已经无法满足宝宝的成长需求，所以需要通过辅食平衡身体的营养吸收。由于夜间的奶睡行为，就会导致宝宝对辅食丧失兴趣，或者食用辅食量非常小，宝宝营养不均衡。

对妈妈影响

1、睡眠质量差

宝宝每一次哭闹，妈妈都要喂奶哄睡，反反复复的起床、休息、再起床、再休息的状态是非常影响妈妈的睡眠，睡眠质量也会持续下降。

2、影响情绪

由于长期半夜醒来喂奶，睡眠质量下降，妈妈的情绪也会受到影响，烦躁、抑郁、不高兴等负面情绪会持续影响妈妈。

宝宝为什么喜欢奶睡

既然我们知道长期奶睡对宝宝、妈妈都有很多不利的影响，那宝宝为什么会出现奶睡这一现象呢？

1、宝宝没有喝饱

因为宝宝在睡前喝奶时没有喝饱，半夜因为饿醒，哭闹找奶喝是最常见的一个原因。一般出现这个原因的情况就是妈妈奶水不足或者无法判断宝宝有没有喝饱。

2、妈妈的心软

宝宝半夜一哭闹，妈妈多半就认为宝宝是饿了，习惯性给宝宝喂奶。可是时间一长，宝宝半夜醒来，无论有没有饿，那都是要找妈妈喝奶的，这个时候妈妈想不喂奶都难。

解决宝宝奶睡方法

1、睡前按时按需喂奶

尽量规定好宝宝每天的作息时间，这样就可以根据每天的作息时间调整喂奶的时间，每次在宝宝睡觉前，或者睡醒后的半个小时应该要给宝宝喂一次奶。每次喂奶时应该要尽量喂饱，不要让宝宝肚子空空，这样宝宝半夜想不醒都难。

2、安抚奶嘴或者玩具

部分宝宝因为习惯含着妈妈的乳头睡觉，这个时候宝宝可以选择一些宝宝喜欢的小玩偶放在宝宝的床边，放在触手可及的地方就可以了，这样宝宝醒后习惯性的抓着小玩偶就可以慢慢的自己入睡。安抚奶嘴也可适当帮助宝宝脱离妈妈的乳头，这样可以避免宝宝醒来总是习惯性找妈妈。

3、分床睡

分床睡不仅是避免宝宝找奶喝，也是避免妈妈习惯奶睡宝宝的情况。很多宝宝养成奶睡的习惯多半都是妈妈无意识培养出来的，半夜宝宝一哭闹，妈妈就以为宝宝了，习惯性的喂奶，久而久之宝宝就养成奶睡的习惯啦。