产后护理：月子里大量出汗，很担忧？

坐月子期间，很多妈妈都会发现自己产后特别爱出汗，还会担心自己的健康是不是出现了状况，这其实就是产后盗汗的现象。

为什么会出现产后盗汗？

因为女性在怀孕期间，体内存储了大量的水，产后会将水排出。

产后身体排出多余的水分是为了减轻心脏的负担以及加快产后恢复的速度，主要的方法就是出汗与排尿。水分排出后，体重也会有所下降，身材也会有所恢复。这都是正常的产后生理反应，产后的妈妈们不必过于担心。

产后盗汗持续多久？

产后盗汗持续时间并没有具体是时间，一般是一周到十天左右的时间，具体因人而异。体质好的妈妈，出汗少，持续时间也稍短一些，恢复更快，一般是一周左右的时间。而体质弱的妈妈，出汗多，持续时间就要长一些，一般是半个月左右的时间。

产后盗汗对身体有没有影响？

月子餐

生理性盗汗是正常现象，一般持续一周的时间，需要注意的是，出汗后一定要注意及时擦干汗液，清洁皮肤，否则容易受风寒，引起感冒。

病理性盗汗主要是由于在分娩时失血过多，损伤了元气，导致体质弱，然而在月子期间，妈妈要多注意调整自己的身体，以免落下月子病。

这样的产后盗汗问题就比较大了，需要及时通过饮食或按摩来治疗，不然很可能会引发重大妇科疾病。

科学地安排坐月子饮食，调理身心健康，坐一个愉快的月子。