孩子成长的过程中不仅需要健康的身体，同时也需要一个健康的心理成长环境，无论多大年纪，对他们影响最深刻的总是父母。

家长的一言一行都会让年幼孩子的内心产生很大的波澜 ，现在的家长压力都很大，不仅要承受工作的负担，同时还要照顾好家庭。

在这样的情况下，一天下来难免会有苦闷的情绪出现，如果加上这个时候孩子不听话，就有可能把火气撒到孩子身上，让他们成为出气筒。

家应该是一个能够让人卸下防备，静下心来感到安全的港湾，但那并不代表就可以毫无顾忌的生气和发火，现在人们的生活节奏越来越快，孩子们成长的压力同样也很大，年龄小的还好一些，等到上学之后，一天消耗的体力和脑力与成年人上班也差不多。

他们同样也需要在回家之后得到治愈，父母下班后孩子高兴地迎接，换来的却是冷漠以对甚至是怒火滔天，任谁都不会开心，时间久了孩子可能就会逐渐与父母远离，不愿再敞开心扉的沟通。

父母为了能够给孩子和自己创造更好的生活环境，努力工作拼命赚钱，为的不就是能够有一个和谐温馨的家庭环境吗，如果回家之后家长将工作的压力发泄给孩子，这样不仅没有了好家庭，更有可能让亲子关系变得生疏，那就是本末倒置了。

如果家长内心烦闷或者感觉压力大，可以选择另外一种方式发泄出来，比如说和孩子痛痛快快地玩一场游戏，又或者是家里孩子年龄大一些，可以尝试和他们在饭桌上沟通一下一天彼此的生活，通过诉说和交流的方式来放松自己，也能增进彼此的状态了解。

孩子明白了家长赚钱不易，家长也知道了孩子一天在学校的生活，总比“我现在很烦，没空理你”“自己好好玩，让爸爸歇会”这样的单方面拒绝沟通要强得多。

家长的坏情绪有的时候会像烟雾弹一样，将孩子的心情也搞得灰蒙蒙的，本来能够有更好的方式去解决问题，偏偏要选择一个伤敌一千自损八百的最差方法。

孩子和大人都是无辜的，不应该彼此因为压力而互相伤害，反而要发挥家庭成员之间的凝聚力，一起对抗问题，解决困难，这才是爱的力量。

孩子喜欢向大人撒娇，说明他们从内心对于家长是信任和依赖的，父母不应该觉得这是负担，反而应该感到高兴，如何平衡家庭与工作，压力与责任，是一门需要每个人都要进修好的课程。

家长不能因为一时之气就把坏情绪带给孩子，而且这样很容易导致孩子父母形象受损，失去威信，当今每个人都要面临挑战，因为生活本来就很不容易，不能因为一点鸡毛蒜皮的小事就迁怒于别人，将自己的满腔怒火胡乱发泄。

自己虽然出了气，但时候未必心理能真正感到开心，因为代价是伤害了家人，对他们造成了身心伤害。

对于孩子来说他们正处于身体和心理都在成长和发育的阶段，需要大人做出榜样来让他们学会如何与生活和问题相处。

孩子心理敏感但处理自我问题的能力较弱，如果这个时候家长没有做出正确的引导，反而总是错误的示范，会有可能让孩子错过最佳成长阶段，从而导致无法积极的面对生活和自己的内心。

父母迁怒于孩子的事情，往往和他们没有太大关系，甚至事后回想起来可能都是不值一提的小事，但对于孩子造成的伤害却是实打实的。

父母拿孩子当出气筒，其实是不尊重孩子人格的行为，很有可能让对方造成巨大的心理伤害，终身受到影响，变得自卑，胆怯，内向，将来在人际关系上出现问题。

所以家长平时要避免在孩子面前争吵，更不要将内心的情绪和不满一股脑地发泄到孩子身上。

在生活和工作中受到的挫折和痛苦，要学会自己承担消化，不应该让孩子一起分担，他们也有他们的烦恼，家人需要做的是互相支撑互相理解，而不是互相伤害。

不要把烦恼带回家

工作中的事情就留在职场，尽可能地在进门那一刻切换到家长模式，把烦恼和压力留在门外。

父母要学会调整自己的心态和情绪，尽可能地不要把压力带回家，要努力将遇到的麻烦在工作中妥善地处理和解决，有的时候向家人倾诉不仅不能解决问题，反而会让自己觉得压力更大。

谁的生活都有苦恼，但不能把苦恼全部都转嫁到家人身上，即使不能带着笑脸回家，但也要尽可能地以一个平和的内心去面对家人，不要带着怒气。

如果内心实在无法平静，那就先不要回家，不妨先去周围转一转，散散步，平稳了心态再回去。

不要迁怒于孩子

孩子反抗能力弱，很容易成为大人的出气筒，家长觉得自己遇到的问题很大，迁怒于孩子之后能够舒服一些，但事实上孩子承受了大人的怒火，内心承受的压力不必大人小。

家长不能因为自己的原因而将火气发泄到孩子身上，压力需要被宣泄，但对象不能是孩子。

孩子情绪受到了影响变得消极沉闷，对父母的影响也是不好的，这样不和谐的家庭氛围对家庭的每个成员都是不利的。

当在工作中遇到不如意的时候，要找到合适的方式进行排解，别让孩子成为无辜的牺牲品。

在自己情绪不好的时候，要尽可能避免与孩子相处，因为情绪是会传染的，有的时候越是告诉自己要冷静，反而会越不冷静，最好的方法就是远离。

孩子再小都有自尊，家长如何对待他们，就是将来孩子对待父母的样子，奖惩分明，就事论事是教育的基本原则，掌控情绪才能掌控未来，对于父母来说同样适用。