坐月子引发的死亡悲剧:老一辈的话不要全听

7月9日，山东淄博一位产妇坐月子期间，因为中暑被送到医院，最后不治身亡。婆婆称，为了怕落下什么病，就穿的厚些，坚持不开空调和风扇，还让产妇盖着厚被子。

经检查，产妇的中暑程度已属热射病，心脏和肝脏均有不同的损伤，体温高达40多度，最终抢救无效身亡。

很多人都说，女人生一次孩子就像走一次鬼门关，生孩子落下的伤病要在月子里养，月子坐好了，女人才好。那月子到底要怎么坐呢？生完孩子老人们可能都会告诉你：月子里不能洗头洗澡，不能沾水，不能吹风，否则会落下病根。那么事实真的是这样吗？我们一起来看看这些坐月子的几个误区吧。

误区一：分娩后必须卧床休息

很多新妈咪分娩后，连翻身都很难，就认为需要卧床休息，所以产后就一直不下床，连喂奶都是躺着喂。其实早期运动对于恶露的排出，子宫恢复以及防止栓塞都十分有利。适当的运动健身不仅对身材恢复有好处，对于缓解产后肌肉和骨骼的酸痛感也是非常有帮助的，但是要注意，不要提重物，也不要剧烈的运动噢。

误区二：月子里不能开窗，已免受风

在月子里害怕风和寒冷，这主要是老一辈当年的经历和惨痛教训，但是现在时代不同了，所以当年的经验放在如今，就未必还会适用啦~

在坐月子期间，打开窗户通风还是很有必要的，不开窗容易导致室内病原体和细菌增加，从而增加呼吸道疾病的发病率。为了避免宝妈着凉，要避免对流风喔。

误区三：坐月子不可以刷牙

老人们都说：生完孩子啊，不能刷牙，不然老了牙齿容易掉。

实际上，产妇们要更加注意口腔的卫生，首先，孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿、出血，产妇若不注意口腔卫生，炎症必然会加重。其次，孕妇一般活动比较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。

产后的第二天就可以刷牙，普通牙膏，软毛牙刷，温水即可。

误区四：月子里不能洗澡

产妇产后会排出很多很多的汗，应该勤洗澡，勤换内衣，内裤，不然容易有妇科炎症，另外产后及时清洁身体有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳、因此月子里洗澡对产妇健康是十分有益的。

洗澡的前提是：室内温度暖和，洗完立即擦干，赶紧用吹风机吹干头发。

顺产：产后2-5天即可洗澡

剖宫产：腹部伤口未愈合前用温水擦洗，愈合后可淋浴，每周至少洗一次头。

误区五：补品多多，来者不拒

老年人相信哺乳圣品：猪蹄，鲫鱼，鸡汤等，确实有助于“产奶”，但是在分娩的早期阶段，过多的乳汁会沉积在乳房中，导致排出不良，细菌繁殖和乳房疾病。如果产妇的乳汁足够，就不需要服用催乳补品，正常饮食就足够了。

误区六：每天吃大量鸡蛋

以前老人总是坐月子的时候吃鸡蛋，是因为那个时候人们没有什么可以补充营养，所以只能吃鸡蛋。但现在医生都不会建议每天吃很多的鸡蛋，鸡蛋的营养每人每天2~4个就足够了、吃的过多容易使产妇胆固醇增加，脂肪含量也很多，对母乳喂养的宝宝也不好。

误区七：每天不停的喝汤

产后1~2天内机体组织中滞留的水分迅速返回循环，使血容量增加，在这种情况下，大量饮汤会加重心脏，肾脏的负担。同时，新生儿的需乳量较少，而多喝的汤有催乳的作用，会导致涨奶。若处理不当很容易发生急性乳腺炎，因此，产妇饮汤要适量~

误区八：不能吃蔬菜水果

不吃蔬菜水果很可能会加重产妇的便秘和痔疮，而且对于产妇来说，均衡的营养很重要，蔬菜可以炒着吃，做蔬菜汤之类的，水果可以用温水热一下，或者做成水果羹也不错！

“坐月子”无疑是产后女性休养生息，恢复健康的最佳黄金时期，科学坐月子，才能让产妇获得充分的休息和营养，把月子坐好，才能恢复元气，更加美丽。