高以翔不幸离世，高端岗位高危，不当奋斗要命，职场人如何自保？

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01 以这样的方式离开，为什么？

高以翔走了！就那么一瞬间就走了！他自己也不知发生了什么，就撒手尘寰。如果他知道他将离开这滚滚红尘，他会多么不忍离去。他的在天之灵定要问“为什么？”人们扼腕惋惜之时，也要问为什么。

为什么？医院给出了简单直接的原因：心源性猝死。这个病除去原有心脏病诱发外，就两条：一是过度疲劳，二是过度压抑。而高以翔刚刚做过全面体检，心脏没有问题。

粉丝用照片拼成“心”形，悼念高以翔

各个媒体给出了全过程：高以翔，一个身高1.95米的台湾大帅哥，正值星途一片光明的时候，27日凌晨，在录制浙江电视台综艺节目《追我吧》，强度奔跑过程中，忽觉不适，停下扑倒，紧急抢救无效，不幸意外离世，年仅35岁。

高以翔

尽管媒体人还想给出更多大众期待的内容——但没有了，就这些，简单，易懂。最多是追溯其他艺人参加该综艺节目的前戏，反应该综艺节目体力强度很大，许多人吃不消，包括专业运动员都跑吐了。还有其他类似的节目，也曾频现危及艺人生命的情况，只是没有酿成不可挽回的后果。

联想到前几天连续自杀了两位韩国女艺人，演员、艺人如此亮眼、有趣的职业，原来是高危行业——是的，电视台合同也被挖出来了，明明写着“体力强度高，难度巨大，自愿参与”的字样，现在看，仿佛是“生死合同”一般。

疑似节目合同

02 到底是什么“杀死”高以翔？

从供求关系上讲，是“需求”杀死了高以翔——是因为大众喜欢看萌娃们和父亲们度假搞怪，喜欢看明星们竞技猜谜，看明星们追逐出丑，于是有了这种参与性、竞技性的综艺节目，浙江电视台只不过是个“商家”而已，按着市场的“需求”提供“产品”，商家逐利。

大众需求，商家逐利

只是，人们的需求越来越旺盛，越来越要求高难度，产品经理们提供的产品就越来越高难度。如果没有需求，商家自然不会设计高、惊、险的产品。

我们在惋惜高以翔的不幸，咒骂商家节目强度大、安全措施不够、现场医生不够专业的时候，是不是要扪心自问：是不是我们大众的娱乐需求，促成了这个惨剧的发生？我们的社会是不是“娱乐过度”了？

娱乐过度

03 职场人面临隐性“生死考验”

游戏成灾，持续地、有力地毁着我们的下一代。就连职场人也是一样，加班工作不算完，再玩几个小时游戏，天亮睡觉，白天拼命工作，你不死谁死！下班整宿追剧，把自己累得像个僵尸一样，第二天像僵尸一样颤颤巍巍地上班。

这些诱惑，让职场人面临“生死考验”

层出不穷、花样翻新的综艺节目，逼死艺人，笑着累死观众。各种段子、短视频，搞笑搞笑再搞笑，一笑就是几个小时过去了。把手机一扣，头脑中一片空白，好像什么也没发生一样，不记得看了什么，自己就像个傻子。不要再笑话大妈的广场舞啦，这些还真不如广场舞，广场舞起码运动，呼吸新鲜空气，有结束的时候。

隐性的“生死考验”

我们要盘点一下，时下很多行业、岗位的畸形发展，表面看是高端、高收入，实际却是高危岗位的，岂止艺人、演员！累死的程序员前仆后继，英年早逝的创业精英年年都有，不堪重压倒下的公司高管，天天打鸡血的销售员，猝死在街头的快递小哥。

李开复差点“挂了”

再具体看，均瑶牛奶的王均瑶，春雨医生的张锐，前蚂蚁金服的高管，腾讯的某技术负责人，华为的某技术负责人等等，当他们感到舍命奋斗真的把命舍了的时候，感觉如何？真的无悔吗？还有与阎王爷擦身而过，侥幸还魂的李开复，现在还敢通宵达旦的熬夜苦干吗？

比起各种诱惑，广场舞最健康

04 职场人“如何自保”？

职场过度强调奋斗，把奋斗变形为变质的加班，企业的发展以牺牲雇员的健康为代价吗？创业的奋斗错了吗？这和上面提到的“过度娱乐”是同样的道理，适时适度！娱乐是可以有的，但不能乐死人。职场、创业奋斗是必须的，但必须得留活口。

陈道明：窗外落叶无声，屋内时光静好

除去整体行业、社会风气的影响，最根本的还是本人的修养。很多明星、演员没见参加什么综艺，也一样赚钱，演戏让人尊敬，比如陈道明、巩俐、梁朝伟。陈道明在工作之余，更多愿意在家里弹钢琴、读书，妻子做手工，他做皮艺，“窗外落叶无声，屋内时光静好”。

任正非奋斗，七十多岁的人依然“思如泉涌”，引领全球5G技术，带十几万人的团队急如猛狼，也没有累死。马斯克是三家公司的董事长，亲手管理特斯拉和SpaceX，经常忙得睡在特斯拉工厂，当然瞧那个工厂的现代化程度，工厂寝室条件也不会差。就这样忙，这位“钢铁侠”还抽空约会好莱坞明星逛酒吧呢。

70多岁任正非，依然“思如泉涌”

不能按时睡觉，不能好好吃饭，不会好好休息，同志们！这不叫奋斗，这叫“没有意志”，这叫“作死”，连自己的睡眠都控制不了的人，不会走多远的。我一直认为，睡觉少不是奋斗，是有病！你24小时不睡也就比别人多6个小时，你就能成功了吗？如果你的目标就是想死，那你成功了。

奋斗是能够坚持做正确的事，失败不退缩，更多是“心力”的考验。除去睡眠7小时+运动1小时外，全部10多个小时都在工作——那还用说！这不叫奋斗，职场谁不这样，关键是持续正确。

马斯克“忙中偷闲”会新女友

纵观有人类史以来的社会，即使在风气良好的社会，也会有不良的“社会毒瘤”，洁身自好不论在什么时候都是根本。更何况，还有“合法的危险”，比如KTV、打麻将、游戏、烟、酒。当我们不能改变社会的时候，我们起码是可以控制自己的。

压力大，极度压抑会自杀，过度疲劳会猝死，洁身自好、自我保护、自我管理是根本。谨以此文纪念高以翔，警醒职场人的奋斗方法，适度娱乐好好休息。

珍爱生命

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