文|菁妈

我们那时候孩子没有母乳喝，都是喝米汤长大的！

小婴儿晚上睡不好，就是因为肚子饿，让他吃点米糊，肚子饱了，自然就睡得好了。

奶都是水，哪里吃得饱，要吃点米才行。

老人家对刚生完孩子的媳妇循循善诱，传授自己养孩子的经验，而新手妈妈懵懵懂懂地觉得，老人家养活了这么多孩子，说得应该没有错。

四川的鑫鑫在出生三天的时候，家里面就开始给他吃辅食了，以前的人都是这么过来，家里人从来不觉得这样有什么不妥，孩子出生三天就开始吃辅食，一直吃到孩子五个月。

别人家的孩子还没有开始吃辅食，鑫鑫已经吃了五个月了，硬是比别人早了不少，这样子，是不是孩子就会发育得更好呢？

有些事情还真不能早，鑫鑫在五个月的一天，妈妈突然发现自己的孩子拉不出尿来，因为拉不出尿，所以孩子全身都变得浮肿，赶紧火急火燎的带着孩子到四川省人民医院看病去，医生进行检查，发现孩子两个肾脏都充满了结石。

马上把孩子送到手术室，而且给家长下了病危通知书，毕竟这么小的孩子就要做手术，风险还是不小的。

后来医生了解到，孩子从出生三天就开始吃辅食，医生训斥家长：太荒唐，孩子本来好好的，都是吃错辅食害的。医生同时呼应：别乱给孩子吃辅食，对孩子伤害不是一星半点。

无独有偶，菁妈出去讲课的时候，碰到有两个孩子，也是很早就加辅食的。

一个是满月开始给孩子吃米糕，孩子到三个月的时候尿很少，带去检查发现肾脏有结石。

另外一个是两个多月开始吃辅食，孩子一开始吃米糊就很喜欢吃，所以吃的还不少，孩子经常便秘，刚开始家长还以为是新买的奶粉有问题，但是没想到再一种奶粉依然是这样，家长尝试地给孩子停了一天的米糊，发现孩子第二天大便通畅了，这才知道是米糊造成的。

喂养一岁之前的孩子，这几个时间点要牢记，弄错了，会害了孩子

一、添加辅食不早于四个月，最好在六个月，最晚别晚于八个月

《世界卫生组织》《中国营养学会》以及其他各国的营养机构都建议，孩子在六个月，也就是满180天，再添加辅食，但是这个时间并不是雷打不动的，还要看孩子本身的情况。

如果孩子生长发育比较快，在五个月的时候就有15斤，甚至是16斤，每天十顿的奶孩子还会饿得嗷嗷叫，而且孩子生长发育变慢，孩子五个月时，每个月还能长一斤左右的体重，如果一个月体重只长了二两，那可能是奶没有办法满足孩子生长发育的需求，这时候可以考虑给孩子提前加辅食，但是建议在医生的指导下进行。

如果孩子是早产儿，到了六个月的时候，肠道还比较虚弱，而且单单喝奶就能够满足他生长发育的需求，建议不用着急给孩子添加辅食，因为早产儿还要算上矫正月龄，但是最迟不要 晚于八个月。

二、添加肉类辅食，不要晚于七个月

如果孩子在六个月开始添加辅食，那么给孩子添加肉类的辅食，最好不要超过七个月。

甚至可以在孩子刚开始添加辅食的时候，就可以给孩子买一些肉泥或者猪肝泥，当做孩子的肉类辅食。

因为孩子添加辅食的时候，已经处于生理性缺铁的阶段，这时候补铁成了重中之重的事情。

孩子一天吃不了多少米粉，单靠米粉中的铁，满足每天十毫克铁的需求，似乎有点困难，所以这个时候给孩子添加高铁的肉泥和肝泥，就可以更好的满足孩子每天铁的需求。

孩子铁充足，大脑发育会更好，孩子铁充足，免疫力会更好，孩子铁充足，反应能力也会更强，孩子铁充足，皮肤脸色也会更好。

三、吃蛋白不能早于十个月

一次去广东乡下讲课的时候，一个妈妈跟我说孩子七个月的时候，奶奶在家里面给孩子蒸了鸡蛋羹吃，结果吃了到晚上孩子就发烧了，而且长出疹子。

因为孩子在七个月的时候，肠道对于鸡蛋羹里面的鸡蛋蛋白消化能力非常有限，给孩子吃鸡蛋羹，容易导致孩子出现过敏的情况。

建议孩子吃鸡蛋蛋白，不能早于十个月，甚至到孩子一岁以后再考虑吃。

要想给孩子吃鸡蛋，只能吃鸡蛋的蛋黄，鸡蛋蛋黄里面含有丰富的铁，而且含有丰富的卵磷脂，对于孩子的大脑发育有很好的作用。

妈妈可以把整个鸡蛋煮熟之后，把蛋黄抠出来之后放到米糊给孩子吃。

四、不晚于十个月给孩子尝试自己进食

很多孩子会在出生后九个月，或者十个月的时候，突然对自己吃饭这件事情特别的感兴趣。

当然，孩子的吃饭一般吃的是手抓饭，这时候家长可以给孩子制作手指食物，让孩子的手能更容易的抓到，更容易的放进嘴巴。

自己吃饭，可是件好事情，锻炼孩子的手眼协调能力，从而促进孩子大脑的发育。

锻炼孩子手部的触觉能力，让孩子的手指更灵活。

锻炼孩子自主进食能力，让孩子对吃饭这件事情很感兴趣，吃饭都能让孩子产生成就感。

五、不晚于十个月给孩子添加固体的食物

孩子在刚开始吃的米粉属于半固体的食物，半固体食物还是软烂的食物，而到了孩子10个月左右，就要给孩子吃软一点的饭，给孩子吃像花生粒大小的颗粒状，稍微软一点的饭菜，比如胡萝卜粒，青菜粒，冬瓜粒等等。

孩子到10个月，大部分孩子乳牙都已经萌出，即使没有萌出，也是藏在牙龈底下蠢蠢欲动。

给孩子吃固体的食物，其实是在给孩子磨牙，是在刺激孩子的牙齿更好地长出来，给孩子吃固体食物，是锻炼孩子的咀嚼能力，让孩子的舌头，口腔，嘴唇以及咀嚼肌更好地协调锻炼，有助于孩子一岁以后学习说话可以正确的发音。

所以孩子在吃辅食的时候，一定要记住以上几个重要的时间点。

孩子在一岁之前，这些调料品别让孩子碰，家长要牢记

第1个：盐

孩子在一岁之前吃盐，导致孩子容易口渴，需要喝大量的水，而喝进大量的水，就会影响孩子的奶量，不利于孩子的营养摄入。

加上大量的盐，还会加重孩子肾脏的负担。

第2个：味精、鸡精

味精鸡精的化学名叫谷氨酸钠，而谷氨酸钠会影响孩子锌的吸收利用，导致孩子容易出现缺锌的症状。

孩子在小的时候生长发育很快，缺锌会导致影响孩子生长发育的速度，这对孩子的负面影响是极大的。

第3个：儿童酱油

现在很多酱油都标榜的儿童酱油，但是这些儿童酱油里面，含钠含量也是极高的，并不合适孩子吃。

特别是一岁以前的孩子，他们不需要额外的加盐，是因为他们需要钠非常少的，所以不要在孩子的日常饮食中加入儿童酱油。

当然，成人的酱油更加不能加。

第4个：白砂糖

一岁之前不建议给孩子吃糖，因为孩子在刚添加辅食的时候，也是孩子良好饮食习惯的形成阶段。

这时候给孩子吃甜的食物，确实会让孩子更喜欢吃，但是这种更喜欢吃带来的负面影响，就是孩子从此在嗜糖的路上一路狂奔，伤害孩子的牙齿，导致孩子变胖，甚至影响孩子成年后的身体健康。

第5个：蜂蜜

蜂蜜在采集过程中可能会混入肉毒杆菌，成人对于肉毒杆菌的抵抗能力很强，但是一岁以前的孩子对肉毒杆菌却没有招架之力，孩子一旦喝入含有有毒杆菌的蜂蜜，容易引起腹泻，影响肠道的健康，所以一岁之前给孩子制作食物时，不要加入蜂蜜。

给孩子添加辅食不当的话，对孩子身体确实影响非常大，要知道孩子在小时候有肾结石的话，即使说经过治疗，身体恢复，但是肾脏的能力确实也要比健康的孩子要差，所以给孩子添加辅食是一件非常非常重要，而且不可马虎的事情。

建议家长们人手购买一本《每周食谱吃什么》。

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这本书是临床营养师刘长伟，根据自己多年的临床经验，加上在微博上跟几十万的妈妈科普辅食知识的经验，撰写的一本书。得到了育儿大v张思莱张奶奶的推荐。

得到了很多妈妈的认可。购买过的妈妈都说，从书里学到很多，做辅食不再是手忙脚乱的。

妈妈们的好评

从孩子六个月开始添加辅食，每周都有不同的食谱，从材料的选择，制作的方式，营养的搭配，都根据孩子的月龄来进行，让妈妈跟着这个食谱就能做出色香味俱全，孩子爱吃，有利于孩子身体健康的辅食，让孩子吃了更健康，更聪明，长得更高。

两杯奶茶的钱让孩子三岁前吃得健康吃得开心，让孩子长高高，更聪明，何乐而不为？

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