大家好！我是致力于手机游戏成瘾研究的廖老思。我们今天和大家分享的案例主角，是一个正在上初一的13岁男孩，为了保护孩子的隐私，我们把他称呼为小康（化名），小康从上初中之后开始沉迷手机，整天关在房间里面玩手机，白天黑夜颠倒，有时甚至一天只吃一餐，瘦成了“皮包骨”；小康爸爸在一家国有企业任职，是家里的主要经济来源，妈妈担任家庭主妇，小康的父母对孩子当前情况束手无措，直呼“这样下去孩子就毁了”，万般无奈之下找到廖老思团队，希望能够寻求到帮助，根据小康爸爸向我们求助反馈的信息，小康目前存在的问题主要有以下3个方面：

1. 对父母骂脏话，把自己关在房间里面玩游戏，基本不出门

据小康爸爸所说：“小时候孩子比较多动，停不下来，父母讲的话感觉他也听不进去，性格比较固执。从小学五年级起孩子就开始喜欢上玩手机，那个时候晚上10点钟还能准时把手机交给我们，上初中之后就死活要自己保管手机，结果每天晚上都玩到很晚。

现在孩子基本上不出门，整天就把自己关在房间里面玩手机刷视频玩游戏，不开门，不想我们打扰他。有时候跟他讲道理，让他晚上把手机放外面，不管怎么讲他总是说：“不要，别管我！”。我们发消息给他，或者跟他多说几句，他就说：“不要说了，知道了！”，然后就会躲房间里面，反锁房门！”

有时候甚至对父母骂脏话，骂爹骂娘把小康爸气得直瞪眼，小康妈妈则无比担忧地说：“现在孩子玩手机是彻底失控了，甚至是着了魔，六亲不认，也不爱惜自己的身体，吃饭睡觉没规律了，通宵达旦玩游戏刷短视频，这可怎么办啊，急死我了！”

2. 抗拒管教，日夜颠倒，饮食作息紊乱，一天只吃一顿饭

小康现在24小时都在玩手机，白天黑夜颠倒，甚至连饭也顾不上吃，饿到只剩下“皮包骨”，到了吃饭的点父母喊他出来吃，孩子基本上都是回复“不想吃”或者说“自己不饿”，有时候一天只吃一顿饭，饿了就吃零食、垃圾食品；都说人是铁，饭是钢，这样下去孩子的身体怎么可能扛得住啊。当父母实在看不下去的时候多说他几句，他就会烦躁不堪，歇斯底里地叫喊：“别管我，滚出去，烦死了！！”。

3. 学习写作业全靠父母催促提醒，态度敷衍，生活习惯一团糟

根据小康爸爸的描述，之前小康读书写作业也全靠父母催促提醒，甚至提醒了他也听不进去。写作业也是抄答案，后来连答案都懒得抄了。上网课期间，他就开着电脑，光玩手机不听课，作业也不愿意主动去写，有时在父母的催促唠叨下他会敷衍着写一部分作业。

目前小康的情况就是只在意手机，其他都全然不顾，就连刷牙洗脸他也不愿花时间去做，澡也不洗，头也不洗。妈妈说了很多好话才勉强同意洗了两回，总之生活习惯一团糟。

说到这小康爸忍不住流下了眼泪：“现在孩子的学习、生活已经完全失控，没日没夜玩手机，一直玩到累得不行才睡觉，常常一天一夜不睡觉地玩，最长时间他玩过30多个小时，我们真的不知道该怎么去引导了，想请教廖老思，现在该怎么办？”

经过和小康爸爸的深入交流，我们逐步还原了小康所在的原生家庭环境以及父母错误的管教方式，并针对性提出改善意见，列举如下：

错误管教一：父母管教缺乏原则性，时常妥协，导致孩子得寸进尺

• 剖析：

据小康爸爸所说：“孩子从小学五年级就开始喜欢玩手机了，上六年级一直闹着要手机，后来缠到没办法爸爸就买了一个手机给他，当时没有跟孩子约法三章，只是让他睡觉前把手机放回父母的房间，一直到小学毕业孩子基本都能做到。

但是，自从孩子上了初中之后，他就再也不肯把手机放在我们房间了，因为他态度很坚决，又再三保证说他晚上睡觉时间绝对不玩手机，我观察了几天确实是睡了，就没有坚持让他交手机。

这样过了一段时间，当我发现他晚上很晚都不睡还在玩手机的时候，我说什么他都不愿意交手机给我了。每次催他交手机都会吵得很激烈，孩子会大声吼叫，我们也实在是没办法，只能把手机给他。

在这期间，有一次为了没收他的手机，父亲从他手里抢过来，他就一直站着我们面前不依不饶，伺机要夺回去。甚至有两次把他关在外面，到了晚上12点又心疼他，于是打电话让他回来。”

• 建议：

从以上小康爸爸的介绍，我们不难发现，在管教孩子过程中，由于缺乏正确的教养观念以及沟通技巧，导致父母在定规矩的时候，常常摇摆不定，狠不下心，严重缺乏原则性，才导致孩子得寸进尺，有空可钻。

这就好比，一个在学校经常被欺负、懦弱的孩子，对于欺负他的人，只需要负40%的责任，而另外60%的责任则应该由那个经常被欺负的孩子自己负责，为什么？因为他的懦弱滋养了对方的蛮横无理。

同理，案例中的小康，表面上看是一个固执到不可理喻的顽皮孩子，实际上则是被父母无底线的纵容、退让滋养以及骄纵出来的，不得不说，孩子之所以发展出今天这番局面，我们做父母的有不可推卸的责任。

怎么办？首先，父母有必要认识到，教养孩子不能光靠慈悲和爱，这就好比，我们不能因为慈悲以及爱，而拿起手术刀去帮病人做手术，这需要系统学习医学理论，以及经过多年临床实践积累，才能够得以胜任；

同理，养育孩子，特别是对于青春期孩子的管教，同样需要父母系统的学习以及实操训练，仅凭爱和慈悲是远远不够的。就像一个没有系统学习过开车的人，仅凭爱好和兴趣便驾车在高速公路上行驶，随时有车毁人亡的危险，为人父母，不可不重视！

错误管教二：父母强行抢摔手机，导致孩子离家出走，自我封闭

• 剖析：

据小康爸爸说：“由于看到孩子整天手机不离手，有一次我气急了就一把抢过孩子的手机，结果孩子被气得脸红脖子粗，一直和我闹，我们在客厅耗到凌晨两点，后来我实在受不了就把孩子手机给摔坏了；孩子气不过对着我骂了难听的脏话，我就狠狠地把他揍了一顿，结果他直接跑出家门，一直在第二天上午九点多才回家。

他回家之后提出要求，说要修手机，孩子妈心疼他就带他去把手机修好了。从这以后，孩子就把房间门锁起来不让我们进去，每天晚上熬夜玩手机，刚开始玩到十二点就会关灯睡觉，后来关灯后蒙在被窝里玩手机，常常玩到凌晨三四点，早上起来无精打采的。”

• 建议：

对于家里有青春期手机游戏成瘾孩子的父母，最揪心的一个困惑在于——孩子为什么要把自己关在房间里玩手机？难道就不能打开房门玩或者出来客厅玩？为什么不能白天玩，非得要晚上通宵达旦地玩？

要知道，到了晚上人的身体进入到了休息排毒的阶段，如果不睡觉不休息，就意味着人的五脏六腑得继续马不停蹄地工作，毒素无法排除分解，继续堆积在人体内，这就无异于慢性自毁，不断侵蚀着人的身心健康；问题出来了——

难道孩子们压根不知道自己所作所为，对身体是一种“摧毁性”的伤害吗？

当然知道，就算不知道，父母早已唠叨无数遍，早已耳朵听出老茧了。就像有一个妈妈焦虑不堪地对孩子说：“你再这么熬夜玩手机下去，身体肯定吃不消，甚至有‘猝si’的可能，你看很多新闻都报道了……”，没等妈妈把话讲完，孩子恶狠狠地骂道：“你懂个屁，我猝不猝si跟你没关系，滚蛋！”

怎么办？其实，孩子之所以把自己关在房间里玩手机游戏，表面上是对父母的反叛，实际上则是出于一种自我保护。因为此时对于孩子而言，客厅是危险的，可能会遭遇父母的唠叨、说教甚至打骂；而房间则是相对安全的；

所以，孩子宁愿把自己给关起来，也不愿走出房间和父母相处，此时在孩子心里，父母就像是“病毒”，唯有“自我隔离”才是最好选择；

但是，如果咱们父母仍旧没有意识到这一点，仍旧对孩子进行错误管教，那么，孩子则会发展出更为敏感极端的思维路径，比如，把呆在家里当做是危险、痛苦且恐惧的，把离家出走当做是相对安全的，甚至把“活着”当成是痛苦深渊，只有彻底离开这个世界才是真正解脱；

那么，在这种畸形“安全感”的驱动下，以及在错误消极思维的侵蚀下，就难怪孩子会发展出自我封闭、离家出走，甚至是自残自尽的极端行为了。

切记，当我们父母站在孩子的角度去看，会发现孩子所做的一切都是合理的，尽管不可理喻，但他所追求的，不过是一种简单的安全感、确定感、以及自我认同感，只是，他没办法在现实生活中获得，所以只能自我独自探索。

一个听了我建议的妈妈，在坚持了60天智慧教养实操训练后，给老师发来了孩子近期的改变反馈：

两个月前，我们家几乎陷入了彻底瘫痪的局面，一方面，孩子彻底抗拒和父母交流沟通，整天整夜把自己关在房间里，玩手机玩游戏，闭门不出，饮食不规律，作息紊乱，黑白颠倒，对学习纯属应付，甚至认为学习是为父母学，根本不关他的事，是父母的事；

最严重的时候，为了抢夺手机，我甚至和孩子打起来，孩子把我推倒在地，还打了他爸一耳光，扬言挑衅说：“你不是想打架吗？来啊，我们打一架，看我还怕不怕你！”，气得孩子爸直接拨打110，绝望地说，这个家没人可以管得了他了，以后别再叫我了，我没有你这个不孝子！

现在回想起来简直是一场噩梦，就是在我感到最无助的时候，在头条上看到了廖老思的文章，感觉重新看到了希望，后来联系上了廖老思团队，在经过60天智慧教养实操训练后，孩子的改变非常大，现在不再像以往那样对我大吼大叫的了，父子关系也改善了很多，值得一提的是，孩子还主动帮我做饭、洗衣服、晾衣服，分担家务，有时候也会主动找我聊天，沟通他的想法和计划；

现在孩子玩手机游戏的时间也大大减少，吃饭作息规律已经连续保持了一个多月时间，也不再反锁房门了，有时还主动邀约父母进他房间看他剪辑的视频，现在学习动力十足，目标是考上当地的一所本科传媒学院，最近一次月考，相比上一次考试进步了125个名次，把父母吓了一大跳，原来我的孩子那么优秀，这是我们之前不敢想的；

真心感谢廖老思及其团队，让我们父母知道，孩子的问题源自于我们父母，唯有从原生家庭源头的改变，才能换来孩子根性地改变，父母大彻大悟离不开廖老思及团队耐心指导，点拨，再次由衷感谢！

结论：除非父母真正系统掌握青春期孩子的心理特性，恶补家庭教育实操技巧的缺失，我们才能在孩子的成长路上，给予孩子内心真正需要的成长养分，而不再是盲目且想当然地给，结果导致孩子不但不领情，反而对父母产生无比怨恨的心理，这着实值得我们父母深思！

错误管教三：父母教养观念不一致，夫妻关系不和谐，常常争吵

• 剖析：

在谈到夫妻关系如何时，小康爸爸难为情地介绍：“我和孩子妈的关系并不好，在一起常常吵架，教育观念也有很大不同，说话说不到一块去，（导致）现在也很少交流。

孩子妈在孩子小的时候就一直认为男孩要放养，不应该管太多，而爸爸则不这么认为，孩子有时候不听话或者不愿意吃饭，爸爸就会跟孩子发脾气，强迫孩子吃饭；但总体来说，平时我对孩子的管教不算太严格，有时候他实在调皮过头了我才会打他。”

小康爸爸继续补充道：

“另外，由于孩子小时候胃口不好，吃饭基本靠喂，尽管如此，他也吃得很少，一直喂到三年级，长得很瘦，他妈妈就经常会说他又瘦又小，拿他跟别人家的孩子比较，说带出去很丢人，有时候还会骂他是‘孽畜’；

我自己基本上不骂他，即使很生气也不会当着他的面直接骂。对于孩子玩手机这件事情，我一开始也没怎么管，只是告诉孩子你自己要控制好，但孩子妈觉得我这是放纵孩子，为此，经常争吵，家里鸡飞狗跳！”

• 剖析：

著名家庭教育专家梅尔兹曾说：

“孩子无法自己形成对自我的认同和接纳，唯有从父母与自己的和谐相处中感知并习得。”

在辅导家长过程中，我也经常和父母传递这样一个观念：“孩子是用父母看待自己的眼光来看待自己的”，换句话说，父母如何看待孩子，孩子便会用同样的视角来看待自己；正如案例中小康的妈妈，经常向孩子表达“这孩子又瘦又小，带出去嫌丢人！”甚至经常将孩子与其他孩子比较，骂孩子是“孽畜”；

这无疑对孩子的自我意象、自我认同以及自我确认，造成了极大的伤害，孩子无法认同自己，自然就无法发展出高自尊的自我价值和行为，在这种状态下，父母想要帮助孩子改变，简直是缘木求鱼。

怎么办？著名心理学梅尔兹在其著作中写到：

“一个人的一切行动、感情、行为、甚至才能，永远与自我意象相吻合。”

另外，梅尔兹还强调：

“当积极思考与自我意向相吻合时，便能发生功效，而当积极思考与自我意向相悖时，便逐渐失效，要想使之继续有效，除非改变自我意象。”

因此，想要真正改变孩子，最为正确的方法就是，给孩子传递积极、正向的自我意象，帮助孩子建立高自尊的自我认同，让孩子发自内心的认为，无论我表现如何，父母都是爱我的，是愿意无条件接纳、包容我的；

不管我的实际能力或基础如何，我都拥有追求更好人生的权利，并且骨子里深信——我本身就值得拥有更好的，唯有如此，孩子才能真正发展出对未来的向往和憧憬，从而产生改变的动力和决心！

我是廖老思，专注于手机游戏成瘾研究。欢迎大家在评论处分享自己教养青春期孩子的经验或感触，也可私信留言和老师倾诉孩子问题及困惑，希望能为每个无助的父母及家庭点亮希望的灯！