满口“黑牙”，是吃糖惹的祸？这三个习惯正在侵蚀宝宝的牙齿

周末和姐妹们聚会，发现同行的几个小孩子里有两个5岁以下的宝宝居然牙齿都坏掉了，程度不一，但都表现出黑黑的、牙齿参差不齐，这就是人们常说的“龋齿”，小小年纪满口“黑牙”，着实让人头疼。

很多人认为孩子牙齿变黑，出现龋齿，都是吃太多糖的结果。其实，这个黑锅，糖糖表示自己不能全背啊！

牙齿之所以变黑，被腐蚀，是因为口腔里的细菌，无情地吃掉了食物残渣，从而产生了酸，加上充足的时间侵蚀，久而久之就形成蛀牙。其实，这3个习惯才是诱发龋齿的重要因素！

1

经常吃比较黏的食物

像是饼干，蛋糕等，就属于是比较有黏性的食物了，这些食物经过咀嚼的作用之后，就会很容易将其残渣黏在牙齿的缝隙里，就算是刷牙的时候也很难刷干净，就会长期地遗留在口腔里，然后在经过细菌的分解功能后，就会转变成一些酸性物质，从而导致孩子满嘴小黑牙。

2

喝完“夜奶”不清洁

有一些宝宝在晚上的时候有一个吃夜奶的习惯，必须喝完奶就能安心睡觉，有时还会出现喝到一半就睡着的情况，那么这个时候宝宝口腔中残留的奶液是含有糖分的，而这种糖分对细菌来讲也是一种营养，因此残留在口腔里的奶液正好就成为细菌生长的营养液，在长时间的作用下，宝宝的龋齿也就越来越严重。

3

不科学的喂养

相信很多家庭都会出现这样一个问题，尤其是爷爷奶奶那一辈，他们觉得有些食物太硬了，孩子咬不动，便喜欢嚼碎食物来喂孩子，还有家长把奶嘴或孩子的勺子杯子放到自己嘴里试温度，以及直接用嘴吹凉等等，这些不科学的喂养习惯，直接造成口腔细菌的交叉传染，导致龋齿发生，宝宝不想有满嘴小黑牙都很难。

综上所述，导致孩子龋齿的原因不仅仅是糖果，所以家长们不要觉得只要不给孩子吃糖就可以避免，还是要多长个心眼才行。否则宝宝牙齿问题，不仅影响到宝宝的健康，也很容易让宝宝在形象上大打折扣。

想要宝宝一口大白牙，家长们在宝宝的口腔护理上一定要下功夫，既然有原因，我们找到了相应对策。

第一，勤刷牙，注意口腔卫生

婴儿第一颗牙萌出之后，我们就应该给宝宝口腔做清洁了，这个时候可以用棉签蘸清水或者用橡胶性的指套进行清理，而添加辅食后的宝宝更要注意口腔卫生。

或许一些家长认为，宝宝这么小，没有必要给他们刷牙，但是对于添加了辅食的宝宝来说其实他们吃进去了很多食物，这个时候也会像我们大人一样有不少的食物残渣在牙缝中，如果这个时候残渣还残留的话，时间长了就会累积越多，对于牙齿肯定就有腐蚀的作用，哪怕家长给宝宝刷牙，也要养成很好的习惯。

第二，不要让孩子含着母乳或奶瓶睡觉

宝宝在晚上睡前喝完奶，一定记得喂清水并清洁牙齿。

美国牙科协会（ADA）建议，配方奶粉喂养的宝宝，在第一颗乳牙萌出后就可以断夜奶了。而母乳喂养的宝宝可以在添加了辅食之后断夜奶。妈妈们可以根据自身情况，给宝宝戒除夜奶，降低患龋齿的风险。随着宝宝长大，最晚在2岁之前就要完全戒掉奶瓶，可以用吸管杯、杯子代替。

第三，家长做好监督工作

说起来，现在很多家长都懂得了宝宝刷牙的重要性，在宝宝乳牙刚刚开始冒尖时就开始帮助其刷牙。但是当孩子逐渐长大，家长们就会放手让孩子自己刷，而小年龄的孩子还不具备独立地彻底地清洁牙齿的能力。

美国儿科学会（AAP）建议：父母应该监督和帮助孩子刷牙直到他或她7/8岁，当TA可以写自己的名字时，TA才有能力刷的比较好。

美国牙科协会（ADA）建议：在六岁或七岁时，孩子们应该每天刷两次牙，当通常需要监督，直到10岁或11岁，以确保他们能彻底清理干净。

所以在孩子刷牙这件事情上，家长一定要进行有效的监督和检查，对于年龄段较小的宝宝，清洁牙齿主要是父母的事，单靠宝宝自己是清洁不到位的。妈妈爸爸们必须得有耐心和恒心，要帮助宝宝养成早晚刷牙的好习惯。