冬季进补，肠道是基础。

大多人关注的是怎么补，却很少有人关注肠道健康。

多数人到了冬天运动量骤减，肠道蠕动大大减缓，此时更需要警惕肠道状态！

肠道功能失常，进补的营养不容易被身体吸收，身体机体得不到足够的营养补充，会影响人体免疫系统，致病因子就能长驱直入！

01 肠道健康，关键在菌群

肠道与否健康，取决于肠道内菌群是否平衡！

在人体的肠道内，大约存活着100万亿个细菌菌落，分为益生菌、有害菌和中性菌三种。只有当有益菌数量占据优势，才能保证肠道和身体的健康。

肠道内有益菌充足，不仅能促进营养物质的消化和吸收，更能提高身体的免疫能力。并且肠动力十足，体内代谢废物与毒素顺利排出，减少色素沉积、降低体脂。身体通畅，轻松拥有自然好气色。

02 什么人需要吃益生菌？

中老年人、女性、儿童，属于“免疫力弱势人群”，饮食中应该补充益生菌。

而经常吸烟喝酒者、习惯性便秘者、办公室久坐人士、经常面对电脑工作的人、使用抗生素药物者等，容易产生亚健康体质，急需补充益生菌。

另外，对于女性生殖道或泌尿道炎症，益生菌能够减少和预防女性生殖道和泌尿系统感染。

03 优质益生菌，选择有诀窍

①看菌种

补充类益生菌作为食品添加，最重要的选择标准，就是对身体无害。

②看数量

卫健委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：

也就是说，活菌数量也是衡量一个益生菌产品是否有效的重要指标。

当然，益生菌活性数量也不是越来越好，肠道内能容纳的益生菌是有限的，过多的益生菌无法定植就会排出体外，浪费掉了。

③看活性

益生菌是厌氧、怕胃酸和胆碱的。

“三重包埋技术”，是利用特殊技术在益生菌外层建立3层包裹，可以让益生菌免受胃酸、胆汁的侵蚀，保持活性到达肠道、生殖道。

所以说，自己甄选其实很复杂。

幸运的是，现在你有了更简单的选择！运鸿肽家园为你提供一个更放心、更有效获取优质益生菌的方式！

运鸿肽家园

复合益生菌固体饮料

• 自主酶转化技术

采用自主的化酶技术，避免了细胞代谢对产品产生的不利影响。先进的色谱分离技术，让低聚果糖的纯度达到更高水平。

小小一袋，足够为身体提供全天“肠动力”！

• 天然植物提取

选自无污染且日晒充足、土壤富硒、水源优质、气候干燥的优质菊苣，营养丰富，能够轻松穿越消化系统，快速抵达肠道！

• 干燥粉末状活性更稳定

卫健委在《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确指出：

液态下的益生菌比较容易失活，活菌数不好控制。运鸿肽家园的复合益生菌干燥的粉末状态的益生菌，活菌数稳定，能保证益生菌的高活性，且方便食用。

• 口感清爽微甜

为了确保营养美味，小小益生菌也藏着大学问：运鸿肽家园复合益生菌所含的低聚果糖甜度为蔗糖的0.3-0.6倍，口感微甜清爽，让舌尖倍感幸福。

• 富含膳食纤维

特别添加菊粉成分，菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，可以增强肠道蠕动，提高肠胃功能，帮助增强人体免疫力。

最后，建议大家：

日常饮食应以低脂、高纤维、低糖为主，这样才能保证肠道内有足够的益生菌。