同为脑出血患者，为什么康复速度不一样，只因常做这一动作

脑出血，也被称之为脑溢血，是一种突发的脑血管疾病，近些年来，突发脑出血患者在逐年增多，很多患者在前一秒还安然无恙，下一秒就突发倒下，这种疾病总是让人猝不及防，一旦得不到及时的救治，其死亡率非常高。

高血压相信大家都知道，它是一个慢性需要长期吃药的疾病，很多高血压患者就会说“高血压我不怕，就怕脑溢血”，脑出血可谓是发病一瞬间，养护一辈子。因此，绝大多数脑出血患者都留下后遗症，如运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等，所以脑出血患者在出院后的日常康复训练显得尤为重要。

同住一个小区的两位脑出血患者，经过半年的康复后，却有着天壤的差别。一位患者，每次外出仍需要人搀扶，然而另外一位患者却可以独立行走，这让小区其他人非常惊讶，其实这和两位患者日常的康复方法密切相关。

脑出血患者的运动障碍是最让家人头疼的，同时也是患者自身最难以接受的，看到外边美好的世界，不能身临其境着实是一种遗憾。上边两位患者，之所以康复结果不一样，就是因为其中一位患者经常做立位训练，其实就是站起训练、平衡训练和负重训练。接下来小编就给大家详细讲解一下什么是立位训练。

1、站起训练

婴儿学走路的第一步就是先学会站起，同样患者在行走的第一步也是需要先站起，首先患者坐好，双脚平放在地面，足尖与膝盖在一条直线，家人可以坐在患者对面，膝关节弯曲并抵住患者的膝关节，并用一只手将患者的上肢放在自己的腰部，用另一只手放在患者的肩部，同时让患者身体的中心向前移动，慢慢使患者站起，当站起后，尽量让患者负重，并抬头看远方。

2、站位平衡训练

站起是行走的第一步，也是最重要的一步，站起后能够保持静态站位平衡才是能够行走的关键，首先让患者先松开双手，上肢保持垂直，家人慢慢地移开支撑，如果此时患者能够保持平衡，就让患者把重心往患侧转移，慢慢让患腿适应持重，同时让双手上下轻微来回晃动，如果在受到外力的干扰仍然能保持平衡时，就可以进入下一阶段。

3、患侧下肢负重训练

患侧下肢负重训练，实质就是对患腿的单独训练，当患者站位保持平衡时，首先把身体重心移向患侧，注意手要抓住固定物体起到保护作用，为了避免患者把控不住，单腿弯曲过大，家人可以辅助患者将膝关节弯曲15度左右，然后让患者自己慢慢抬起，如果能够来回正常运动，就可以慢慢练习行走了。

康复是一个漫长而又痛苦的过程，既然疾病已经发生，我们就应该积极面对。坚持正确的康复方法只是其中的一个方面，患者保持良好积极的心态，才是对疾病康复最大的帮助。最后送给康复患者一句话：脑出血不可怕，康复训练有办法，康复要趁早，方法要找好，积极心态来面对，康复正常将来到。