上班一天感觉身体被掏空？一招恢复元气

大家好，感觉自己的身体被掏空，是现在很多人常说起的一句玩笑，特别是上班族。每天回家的路上，不约而同的会想到这句话。上完一天的班确实很累，身体被掏空的时候最容易出现的表现就是各种酸软。腰，腿，后背，脚后跟，胳膊，甚至有的人连牙齿都感到酸软。有人觉得没什么大不了的，不过就是累了休息休息就好了。也有人觉得这个事情很严重，长期下去，身体的小毛病也许就会变成大毛病了。一旦出现这样的情况，如果你去看西医，做了各种检查之后，也未必能发现异常。但中医却会诊断说你是肾虚了。

这个情况在春天更需要抓紧解决，因为一年之际在于春。春天，我们要储备好足够你用一年的消耗。而中医说的这个肾，不是长在我们腰部的那个肾脏。中医的肾指的是身体的根基，也就是说，当你感到身体被掏空的时候。是你身体的根基不牢固了，开始动摇了。所以这个时候必须及时补肾，才能补上身体的亏空。否则即便你年纪上轻，也会提前衰老，甚至由此疾病丛生。身体不同部位的酸软，如果用西医很好解释，一般都是说血液供应不足了。所谓供血不足。这个普通人也容易理解。当你长时间举起胳膊放下的时候，就会觉得整个胳膊都是酸软麻木的。因为高举的时候血液很难供应上去。而其他部位也同样。气血供应不足的时候都会有酸软无力的感觉，不仅是肌肉，也包括骨头。就会引起骨质疏松啊，骨头的承受力下降啊等等。

发展到这一步，就是典型的肾虚了，也就是我们常说的累垮了，累残了。这些说法看似夸张，但在医学上却是有道理的。这种接近于身体被掏空的状态，那肯定是要补的，但补什么很重要。就好像一棵大树已经濒危了，要想救活它要想起死回生。那绝对不是说你给树叶，树枝喷喷水就可以的。水和肥料一定要施在树根上。同样的对于身体被掏空这种伤及生命根基的问题。必须要从中医的补肾入手，因为中医说的肾就是生命，就是我们身体的根基。

那补肾的药大家都知道要分补肾阳补肾阴。到了身体被掏空的状态，让人感到各种酸软的感觉，那就已经伤及了身体的物质基础。这个物质基础就是肾阴。肾阴是身体结构里面最深层，最根基的东西。与肾阴相比，肺阴胃阴，这个我们看中医的时候也会说道，比如说你胃阴虚了，肺阴虚了。但是胃阴和肺阴都相对是表浅的。一般是局限性的，急性的，病程很短的，比如说因为天气干燥，你感冒咳嗽伤肺阴了。只有肺阴持续的损伤到最后。才会累积到肾阴。才会伤及肾阴这个层面，就像大树，树叶被虫子吃了。久久的如果不去治疗，不去扭转，那最后树根也会受到损伤。那只有到肾阴虚的这个层面，才会出现被掏空的各种酸人感受。

所以反过来说，要想改善酸软的这种被掏空的病状。一定要用补肾阴的药，这才是对生命根基最根本的补充。古往今来中医的补益名方里。最能弥补这种被掏空状态的中药就是阿胶，是历朝历代的御用。我们看很多有慈禧的这种宫斗剧里面，慈禧经常会用冬阿阿胶赏赐人。因为他本身就是这个阿胶补阴的受益者。当初慈禧还是兰贵人的时候，怀孕没多久，就出现了先兆流产的问题。当时他就是靠阿胶才保下了这个龙种，才有了后来的同治皇帝。所以他才会在后来觉得阿胶是好东西，用阿胶来赏人。

从中医理论上讲。阿胶是入肾经，补肾阴的第一味要药。而从物种发生学上也非常有讲究。因为大家知道阿胶是用驴皮熬制的，为什么古代的中医会用驴，会选择驴呢？因为驴和人的物种是最近的，比甲鱼呀，海参呀，甚至比牛，羊。在物种上都要和人离得更近。因为物种进，所以用驴皮，用它补阴的时候。人体会对这种非常近的，非常熟悉的东西，照单全收其中的营养。

说到阿胶，大家可能不知道阿胶怎么吃。非常简单，你如果去药店买，你可以让药店直接把阿胶打成粉。每天呢，用水冲服5-10克就可以了，或者自己把这个阿胶粉拿回来。一半的阿胶粉对一半的芝麻，或者说对1/3的阿胶粉，1/3的黑芝麻，1/3的核桃，再加上冰糖，再加一点黄酒。用小火慢慢的把这个阿胶熬化了。然后慢慢的把它和黑芝麻，核桃熬成一种比较软的膏状。这样放在冰箱里，每天吃上一块，只要你保证这一块里面有10克左右的阿胶就可以了。用这种补阴的药物来做零食，比你每天吃薯片，酥糖要有价值得多。