每日一穴——臑俞穴

臑俞穴归属手太阳小肠经。具有疏风化痰、舒筋通络的作用

本穴出自《针灸甲乙经》。臑即上臂，俞即腧穴，此穴在臑部，故名臑俞。

【定位】在肩甲区，腋后纹头直上，肩甲岗下缘凹陷中，如下图

【解剖】在肩甲骨关节窝后方三角肌中，深层为冈下肌；有旋肱后动、静脉；布有腋神经，深层为肩甲上神经。

【取穴方法】正坐，上臂内收，由腋后纹用手向上推，被肩后一斜向肩上的骨头（即肩甲岗）挡住，此骨下缘凹陷中是穴。在肩贞直上3寸，腋后纹头直上4寸。

【主治病症】

（1）肩甲部上臂部疼痛，肩周炎、上肢不遂等。

（2）瘰疬。

【操作方法】直刺0.5～1.5寸，不宜向胸侧深刺。

【经验总结】臑俞穴能够治疗肩背疼痛，如肩周炎、冈上肌腱炎、颈肩综合症、背脊筋膜炎等。臑俞穴 属手太阳小肠经，而手太阳小肠经又有“肩脉”之称，因为肩胛部的穴位大都属于小肠经，《黄帝内经·经脉篇》关于手太阳小肠经的循行有这样描述:"出肩解，绕肩胛，交肩上"(肩解，指的是肩关节后面的缝隙)，一个"绕"字说明了小肠经在此处如斗折蛇行，因此穴位也较多，分别是肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞与肩中俞，共计七穴。因此这一段经脉被称为"肩脉蛇行段"。