每日一穴——养老穴

养老穴归属手太阳小肠经,为手太阳小肠经之“郄穴”。本穴具有清热明目、舒筋活络、增液的作用。

养老穴出自《针灸甲乙经》。养即保养,老即老人,养老即保养老人的意思。

【定位】在前臂后区腕背横纹上1寸,尺骨头桡侧凹陷中,如下图

每日一穴——养老穴

【取穴方法】正坐,屈肘。本穴取法有两种:

(1)掌心对胸,腕关节后有一高骨,即尺骨小头最高点,由尺骨小头最高点向桡侧边缘滑动,可摸到一骨缝,即是本穴。

(2)掌心向下,另一手食指摁在尺骨小头最高点,然后掌心对胸,另一手食指下因为尺骨小头滑动而摸至骨边缘,即是本穴。

【主治】

肩臂腕酸痛,视力减退、偏瘫、落枕、腰痛等。

【操作方法】直刺或斜刺0.5—0.8寸,强身保健可用温和灸。

【经验总结】养老穴具有清热明目的作用,经常按摩养老穴,可明显关节缓解眼睛疲劳,改善远视、近视视力,缓解白内障进展。每日点按养老穴2—3次,每次20—30下。3—6个月就会有明显效果。

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页面更新:2024-03-22

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