A1C测试是一种血液测试，用于测量过去3个月内身体的平均血糖水平。该测试可以帮助医生识别糖尿病前期、诊断糖尿病并监测糖尿病治疗的有效性。

A1C测试，也称为血红蛋白A1C，糖化血红蛋白测试，测量附着到血液中的血红蛋白的糖的量。

血红蛋白是一种存在于红细胞(RBC)中的蛋白质，糖自然附着在它上面。不过由于血糖水平较高的人，会有更多的糖化血红蛋白，因此它可以帮助检查和监测糖尿病状态。

由于较高的A1C水平通常与糖尿病并发症有关，达到并保持目标A1C结果非常重要。个人的A1C目标取决于许多因素，包括年龄和任何其他医疗条件。

什么是危险的A1C水平？

A1C测试结果通过显示血液样本中糖结合血红蛋白的平均百分比来表示身体维持血糖水平的程度。较高的A1C水平表明糖尿病及其并发症的风险较高。

与没有糖尿病的人相比，患有更晚期糖尿病的人的A1C更高。血液疾病也会产生影响，潜在可改变的因素，例如：压力、药物和生活方式的改变也会产生影响。

A1C水平表明处于糖尿病前期的人建议改变生活方式，或采用均衡饮食、锻炼，以帮助控制甚至逆转病情发展为2型糖尿病。

什么是A1C，它主要测量什么？

该A1C测试是验血，可以测试近3个月的平均血糖水平。特别是，测量血液中带有葡萄糖分子的血红蛋白的百分比。

当葡萄糖附着在血红蛋白上时，体内存在的大约95%-98%的血红蛋白是A1型。A1型血红蛋白有亚型，包括A1C。由于这是最丰富的亚型，它是血糖控制的良好标志。

该测试使用3个月的平均值，因为RBC通常可存活约3个月。这个时间范围反映了那段时间内细胞暴露于糖的情况。该测试不需要任何特定的准备，只需要在测试前禁食。

降低A1C的技巧

如果我们的A1C水平高于目标水平，帮助降低A1C水平的建议包括：

• 检查药物：这涉及换不同的药物或增加当前剂量。确保我们遵循正确的治疗计划。
• 定期体育锻炼：体育锻炼对整体健康有益，因为我们的身体需要葡萄糖来锻炼，它是降低血糖水平的有益方法。
• 健康饮食：均衡营养的饮食有助于控制血糖水平。它可以帮助我们减肥。
• 戒烟：吸烟有许多潜在的健康风险，戒烟有助于改善血液流动。
• 糖尿病教育课程：我们可以参加糖尿病教育课程和学习策略中受益，以便有效地管理血糖水平。

A1C测试是一种诊断工具，可测量过去3个月的血糖水平。它测量附有葡萄糖分子的红细胞中血红蛋白的百分比。如果我们有高血糖，更多的葡萄糖可以附着在血红蛋白上。这代表高血糖个体的糖化血红蛋白百分比更高，潜在并发症的风险也会增加。

我们可以通过实施不同的策略来降低A1C水平，例如遵循当前的治疗计划、定期锻炼以及在必要时采取减肥措施。