鸡皮肤，是一种常见的皮肤问题，一般和遗传、饮食等因素有关

鸡皮肤学名叫毛周角化症，是一种基因导致的体质。随着年纪的不断增长，病情就会逐渐地加重。虽然鸡皮肤并不会对身体造成一些危害，也不会对皮肤带来较大的危害，但是大部分的女性都会由于鸡皮肤对形象带来了很大的影响从而想要去除，那么鸡皮疙瘩究竟是怎么样形成的呢？主要有这几方面。

1、遗传

鸡皮肤有一定的遗传倾向，若母亲或父亲是先天性的鸡皮肤，那下一代是鸡皮肤的可能性极高。

2、角质层太厚

在皮肤表层有角质层，这是皮肤的第一道防线，保护肌肤，避免受到外来刺激，同时也能锁住皮肤中的水分。皮肤经常更新，脱落的角质层会堆积得越来越多，太厚的角质层会堵塞毛囊孔，从而凸起形成鸡皮肤。

3、吃辛辣的食物

辛辣食物会刺激血管和神经，使得大量油脂分泌，堵塞毛孔和毛囊口，从而引起鸡皮肤。还有体内缺乏维生素A、皮肤干燥也易引起鸡皮肤。

出现鸡皮肤主要是由于这几件事情没有做对，要赶紧改正。

1、没有选择正确的衣服

穿紧身衣服会影响肌肤呼吸，身体时刻都在新陈代谢，血液不停地循环。太紧的衣服会压迫血管，影响血液循环，加重鸡皮肤的症状服太紧，透气性差，皮肤会更容易出汗和潮湿，从而加重身体不适感，同时也会滋生太多病菌和细菌，导致鸡皮肤和发炎。因此，不能穿紧身的衣服，推荐纯棉且宽松的衣服，不仅舒适，而且可改善鸡皮肤。

2、没有疏通毛孔

多数鸡皮肤是因为毛孔堵塞和毛囊肿大导致的，若想改善鸡皮肤，要及时去除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。可选择温和的去角质产品，去角质的时候动作要轻柔，不然会伤害皮肤，导致皮肤炎。一般酸类成分的护肤品能软化和剥脱毛囊角栓，让肌肤变得更加平整，不过酸类产品会对肌肤带来一定的刺激性，鸡皮肤的屏障功能差，大量用酸类产品会减弱皮肤抵抗力，所以使用一定要注意。

3、没有做好皮肤保湿

干燥和角质堆积是引起鸡皮肤的主要因素，需做好皮肤保湿工作，改善角质问题。洗澡时水温不能太热，热水会带走身体上的油脂。同时控制洗澡时间，尽量选择温和的清洗产品，洗完澡后及时涂抹保湿乳，改善皮肤外观。

鸡皮肤并没有很大的伤害，不要有太大的心理负担。在日常生活中要保护好肌肤，避免受到太阳光暴晒。平时多吃含维生素A的食物，如绿叶蔬菜水果和胡萝卜。

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