不少女性都喜欢穿长靴子,但穿着不当,制造美丽的长筒靴也会变成健康杀手,“靴子病”主要有这些。
1.靴子过紧脚部血液循环差易长冻疮
很多的年轻女性的血液循环相对来说是比较差的,如果长期的穿靴子,就会加重血液循环的难度,就会导致腿部对于冷的反应更加的灵敏,这样下去就会导致一个恶性循环。就很容易导致冻疮的出现。
2.靴型不对会磨损脚踝骨
长期使足部受到挤压可能会造成足部血液循环不良,长时间步行后容易起泡、生茧子。如果赤脚直接穿靴子,极有可能磨损小腿及脚踝处的皮肤,严重的会把脚踝骨磨肿,更可能引发交叉感染。
3.靴腰过紧会引起腱鞘炎
勉强将双腿包裹在紧窄的靴腰里就会影响到脚部和腿部的血液循环,还会影响到末梢静脉血液的回流,造成腿部疼痛、肿胀,引发跟腱周围炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。
4.靴子透气性差易感染脚气
脚气属于真菌感染,高筒皮靴透气性差,行走后足部散发的水分无法及时消散,这就给厌氧菌、霉菌提供了良好的生长和繁殖环境,从而易患脚气。
5.鞋跟过高易引发脚趾外翻
鞋跟过高会使人体重心过分前移,足部压力改变,造成大脚趾外翻畸形。人体穿上鞋跟过高的高跟鞋后,身体会不由自主前倾,全身重量便集中于前脚掌及脚趾上,导致脚趾骨、腿、腰等部位的肌肉韧带负荷过重。行走和站立久后下肢易感疲劳酸痛,长久以后易发生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症。
所以大家在选择长靴的时候注意这些问题。
1.靴子鞋跟不宜过高
大约2-3厘米左右为好,靴跟还不宜过细,以便稳定地支撑自身体重。
2.靴腰不要过紧
穿着高筒皮靴时,靴腰不要系得过紧,要给足部、踝部和小腿以足够的活动空间,防止血液循环受阻,引起各种疾病。
3.保持靴子内部干燥
要注重晾晒和通风,保持靴子内部干燥,还要及时更换袜子和鞋垫。可以穿吸汗功能好的棉质袜子,以减少脚底与脚趾汗液积存,以免让真菌有孳生的机会。
4.保持舒适
当出现脚部出现麻木,疼痛的现象时,应及时换上舒适的鞋子,尽量在一到两周内不穿靴子,一般能够自行恢复。
5.注意观察脚部
用手指压脚趾尖,正常人的脚趾会立刻变白,放开后2-3秒内就会恢复成正常颜色,如果颜色恢复得很慢就说明脚趾的血液循环不好。按足踝部的皮肤,如果有凹陷就说明出现了健康问题。#哆咖医生超能团#
页面更新:2024-03-24
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