长筒靴竟是健康的“杀手”？爱美的女性，小心靴子病

不少女性都喜欢穿长靴子，但穿着不当，制造美丽的长筒靴也会变成健康杀手，“靴子病”主要有这些。

1.靴子过紧脚部血液循环差易长冻疮

很多的年轻女性的血液循环相对来说是比较差的，如果长期的穿靴子，就会加重血液循环的难度，就会导致腿部对于冷的反应更加的灵敏，这样下去就会导致一个恶性循环。就很容易导致冻疮的出现。

2.靴型不对会磨损脚踝骨

长期使足部受到挤压可能会造成足部血液循环不良，长时间步行后容易起泡、生茧子。如果赤脚直接穿靴子，极有可能磨损小腿及脚踝处的皮肤，严重的会把脚踝骨磨肿，更可能引发交叉感染。

3.靴腰过紧会引起腱鞘炎

勉强将双腿包裹在紧窄的靴腰里就会影响到脚部和腿部的血液循环，还会影响到末梢静脉血液的回流，造成腿部疼痛、肿胀，引发跟腱周围炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。

4.靴子透气性差易感染脚气

脚气属于真菌感染，高筒皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌提供了良好的生长和繁殖环境，从而易患脚气。

5.鞋跟过高易引发脚趾外翻

鞋跟过高会使人体重心过分前移，足部压力改变，造成大脚趾外翻畸形。人体穿上鞋跟过高的高跟鞋后，身体会不由自主前倾，全身重量便集中于前脚掌及脚趾上，导致脚趾骨、腿、腰等部位的肌肉韧带负荷过重。行走和站立久后下肢易感疲劳酸痛，长久以后易发生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症。

所以大家在选择长靴的时候注意这些问题。

1.靴子鞋跟不宜过高

大约2－3厘米左右为好，靴跟还不宜过细，以便稳定地支撑自身体重。

2.靴腰不要过紧

穿着高筒皮靴时，靴腰不要系得过紧，要给足部、踝部和小腿以足够的活动空间，防止血液循环受阻，引起各种疾病。

3.保持靴子内部干燥

要注重晾晒和通风，保持靴子内部干燥，还要及时更换袜子和鞋垫。可以穿吸汗功能好的棉质袜子，以减少脚底与脚趾汗液积存，以免让真菌有孳生的机会。

4.保持舒适

当出现脚部出现麻木，疼痛的现象时，应及时换上舒适的鞋子，尽量在一到两周内不穿靴子，一般能够自行恢复。

5.注意观察脚部

用手指压脚趾尖，正常人的脚趾会立刻变白，放开后2－3秒内就会恢复成正常颜色，如果颜色恢复得很慢就说明脚趾的血液循环不好。按足踝部的皮肤，如果有凹陷就说明出现了健康问题。#哆咖医生超能团#