如果人体肝毒过多，就会导致肝炎，多吃这三样食物对肝排毒有好处

人体内的肝脏是最大的消化腺，也是新陈代谢的中心，他作为一个复杂的器官，如果肝脏毒素增多，就会影响到人体的正常代谢，调节，那肝脏的毒素增多有哪些危害呢？

1、造成黄褐斑

黄褐斑的产生和肝脏发生紊乱是密不可分的。如果肝脏内毒素增多就会造成女性色斑、暗疮不断增加，因为体内肝气得不到正常的疏通，气血出现了滞留的状况，而身体的气机被阻碍住，不能疏通，就会出现黄褐斑的现象。

2、造成肝炎

在生活中，肝炎是常见的肝脏疾病，甲肝、乙肝患者日益增多，造成这个情况，很有可能是因为肝脏中毒素增多导致的。

肝脏中毒素增多，会造成人们免疫力不断低下，身体中的免疫平衡能力随着下降，会使得患者出现感染病毒的情况。

3、引发乳腺增生

但对于女性来说，如果肝脏毒素不断增加的话，就会使排毒和解毒能力下降，肝脏解毒超过了负荷，就会破坏其他的器官，使女性的乳房被破坏，而乳房细胞功能不断下降的话，就会形成乳腺增生的情况。

4、造成肥胖

肝脏毒素增多，会造成体内的废物越聚越多，这些废物要是不能彻底被排出体外，是会造成体重不断飙升 。对于易胖体质的人来说，常常会出现肥胖、超胖的情况。

我们都知道，如果长时间抽烟喝酒或者经常熬夜，都会对肝脏造成极大的影响，如果严重没有得到控制的情况下会导致呼吸不顺畅，但是针对肝脏毒素到底该如何治疗，选择什么食物能够达到缓解的效果。

1、洋葱

我们都知道洋葱是非常不错的一种食物，它里面含有丰富的蛋白物质，而且能够帮助肝脏排毒，在平时可以适当地吃一些洋葱，而且洋葱的吃法也是非常多的，比如可以醋拌洋葱。这样能够提高身体免疫力的同时，还能够对肝脏有着非常不错的好处。

2、芹菜

芹菜是非常不错的一种食物，能够有利尿的功效，所以对于肝脏的好处也是非常大的，如果想要让肝脏达到排毒的效果，在平时可以多吃一些芹菜，而且芹菜还能够有一定的降血压和降血脂的功效，尤其是中老年人，平常可以多吃一些芹菜是非常不错的。

3、胡萝卜

我们都知道胡萝卜的营养价值非常丰富，而且它本身就含有丰富的胡萝卜素，对于人体的好处也是非常大的，如果肝脏有毒素的情况下，平时可以多吃一些胡萝卜，而且胡萝卜在吃了之后能够促进身体的新陈代谢，不会导致肠胃堆积这种现象。

以上这些食物对于肝脏排毒都有着非常不错的效果，在平时如果想要保护好肝脏，一定要注意不要经常吃一些油脂过高或者是膨化油炸类的食物，因为这一类的食物都含有一定的有害物质，对于身体会造成一定的伤害，更要注意，不能长时间出现喝酒的现象。而且平时一定要注意保持充足的睡眠时间，不要经常出现熬夜的问题。#哆咖医生超能团#