心脾两虚症状可分轻重，轻可饮食调理，重则需要就医治疗

心脾两虚是人们常遇到的问题，主要和人们不良的生活习惯有关。对于心脾两虚这种问题很多人不重视，也不知道会有哪些症状。有的人莫名其妙的出现心慌，怀疑是心脾两虚导致的。那么，心脾两虚是不是会心慌呢？

心脾两虚是可能出现心慌的，心慌、心悸、心律不齐都是心脾两虚的常见症状。这种情况患者要足够重视，尽早到正规医院检查、治疗，以免带来更大的危害。心脾两虚除了可能出现心慌的症状以外，还有很多明显的症状，最常见的心脾两虚的症状特征：

一：失眠多梦

很多人会莫名其妙的睡眠不好，不易入睡，而且入睡以后容易做梦，这种情况很有可能是心脾两虚导致的。如果偶尔一次两次失眠多梦，还没有什么大问题，如果时间长了，会严重影响人们的睡眠质量，白天没精神，晚上睡不着，把人折磨够呛。

二：不想吃饭

很多孩子经常出现不想吃饭的情况，家长会认为这是孩子想吃零食了。实际上大人也可能出现不想吃饭，心脾两虚会影响人们的消化系统，导致患者没有食欲，不想吃东西。病情严重以后还会出现体重下降，面黄肌瘦等症状。

三：贫血

心脾两虚还可能出现贫血的症状，比如女性出现月经过少。

现在人们压力大，生活节奏快，来自四面八方的压力，往往会让人感到身心俱疲，加上生活不规律，饮食不及时，长时间处于这种状态就会很容易造成心脾两虚。严重者有气虚血脱的垂危表现，如心跳加快、面色苍白、脉搏微弱等情况危及到生命。如果症状轻微，首先采用食补，主要是强心健脾；如症状严重，建议大家找中医诊断治疗。

1，日常良好的心里，生活管理，有利于补益心脾，使治疗效果事半功倍。应保持好的心情，精神上要愉快，要避免一些不良的精神刺激和情绪上的过度起伏。将心态放轻松，避免身体过度劳累；用脑要适度，不要长时间思考、思虑；防止劳心劳力，身心俱疲。还要注意下面两项调理原则：

2，还应有良好的生活习惯来维持和保证治疗的效果，那应如何有效的生活管理呢？首先是饮食，一定要按时，及时的进食，要保证食物的营养搭配合理，不能挑食、偏食，更要注意不吃凉、生、硬等食物，减伤脾胃负担。其次就是休息，每天要及时的休息，不能熬夜和睡前过度用脑，防止失眠多梦、情绪不稳定，造成精神不振。再次就是居住环境，居住的环境一定要安静、整洁、宽敞舒适；因为在一个吵闹、凌乱的环境，很容易影响到人们的情绪，使人容易烦躁、焦虑。最后要注意劳逸结合，重视并加强体育锻炼，如散步、做操、打太极拳，能有效的缓解情绪上的焦虑、愤怒，可快速的平息情绪激动。

大家在平常的生活工作时，一定要注意自己的生活方式，要做到劳逸结合，避免用脑过度。平时多吃些补益心脾的食物，保持心情舒畅，心态乐观。如感身体不适，也不要着急心慌，到医院就诊，按医嘱服药很快就会健康如初的。#哆咖医生超能团#