对于女性朋友来说，月经是非常熟悉的一位朋友，所以很多女性亲切地称月经为大姨妈，其实月经也是女性健康的晴雨表。

如果月经每个月都能按时到来，并且经血量和经血颜色以及持续的时间都在合理范围内，说明女性的子宫是非常健康的，但是有些人却经常会经历月经推迟或者是提前的情况。

月经提前或者是延后，到底和哪些原因有关系呢？两者相比较哪一种会更加严重呢？多数女人都不知道，希望你能正确调理。

月经推迟和提前，哪个比较严重？多数女人不知道，麻烦正确对待

【月经推迟的原因】：

卵巢早衰

如果女性朋友月经经常推迟，很可能是女人的卵巢出现了早衰的情况，卵巢功能逐渐降低，分泌雌激素会逐渐减少，所以就会出现月经推迟，月经稀少，或者闭经不孕等问题。

肾虚

如果女性朋友月经总是出现推迟，而且每次来月经的时候月经量非常少，精血的颜色可能会呈现出暗淡或者发黑的情况，那么就需要提高警惕了，这多半与肾虚有关系，体内肾气不足，无法及时将体内的毒素垃圾排出体外，很可能会降低女性朋友的抵抗力，增加患病的风险。

过度劳累

现在的女性长期处于工作和生活的双重高压之下，也在努力的打拼着事业，承受的压力自然越来越大，很可能会出现过度劳累的问题，此时就会引发内分泌失调，导致月经功能异常，出现月经推迟的情况，这种情况希望女性朋友积极进行调整，学会释放和调节自己的压力。

【月经提前的原因】：

药物作用

如果女性朋友平时因为生病或者其他原因服用某些药物，可能也会出现月经提前的情况，一般来说大部分的药物中都含有激素，很可能会导致女性体内内分泌失调，只要停止服用药物，恢复一段时间之后，你的月经量也会慢慢恢复正常，如果没有及时回复就要咨询专业的医生。

内分泌失调

如果女性朋友月经总是提前就要提高警惕，可能是体内内分泌失调所致，其实这也被称为一种月经病，主要是由于下丘脑垂体卵巢轴的功能不稳定或者出现了缺陷，导致无法将体内的内分泌平衡在合理的范围之内，所以就会出现月经提前的问题，如果你的月经一直提前也要提高警惕。

女性月经提前或者是推迟都不利于人体健康，但是如果你每次都提前或者是每次都推迟，并且月经周期在规定范围之内非常有规律，这说明你的子宫也是健康的，所以最重要的是月经能够保持规律到来。

女生月经期间，把它当“零食”吃，子宫慢慢变干净

大蒜

女性来月经时可以适当吃一点大蒜，大蒜中含有的大蒜素和大蒜辣素都具有杀菌抑菌的作用，医学证明大蒜素具有抗菌的效果，能够帮助缓解子宫的炎症，所以女性适当吃一点更有助于守护子宫的健康。

蓝莓干

女性月经期间可以把蓝莓干当成零食吃，具有较强的抗氧化作用，其中含有丰富花青素，有助于美白淡斑，还有助加速人体新陈代谢，排除子宫内部的淤血，缓解月经不调或痛经的问题，更有助于保养子宫，保持子宫内部干净，身体越来越好。

红糖姜茶

红糖姜茶是女性必备的滋补佳品，不仅有助于增强人体的免疫力，预防感冒，还有助于暖宫排毒，缓解痛经，适当喝红糖姜茶更有助于减少子宫内残留的淤血，保持子宫干净，缓解宫寒的问题，让女性由内而外的美丽，气色越来越好。

想要保护子宫健康，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，除了注意饮食之外，也要保证充足的睡眠，并且调整自己的心态，加强适当的锻炼，更有助于排除体内有害物质，保持子宫干干净净。