糖尿病常便秘？看完你就明白了

仪疗君说健康，许多朋友私信仪疗君问糖友常便秘怎么办？大多数人都知道富含膳食纤维的食物会改善便秘，但是论其效果而言，收效甚微，这是为什么呢？下面就和仪疗君一起了解糖尿病人常便秘究竟是因为什么呢？

糖尿病人的便秘与普通人的便秘还是不一样的，食物首先在胃中被研磨消化成食糜，随后被排入小肠进行吸收，食糜能在胃肠道不断向下移动，是通过胃肠的不断蠕动来完成，这种蠕动受自己的神经支配，是在无意识下自主完成的。

由于糖尿病人的血糖长期不受控，胃肠血管会受到损伤从而发生动脉粥样硬化，血供受影响伤及胃肠的自主神经导致胃肠的蠕动不能正常进行，或变得缓慢或停止，食物残渣不能顺利移动。移动缓慢的食物残渣在肠道中停留时，肠道会对其中的水分进行吸收，残渣移动的越慢、停留的时间越长，丢失的水分越多，残渣就会变得越干越硬，移动的就会越慢。如此的恶性循环，便造成了便秘且排出物会更干燥，实际上是发生率糖尿病周围神经病变的一种表现。

如果长期的糖尿病便秘不仅会给病人带来痛苦也会给病人造成心理负担从而影响病人情绪，使胰岛素的对抗激素（如肾上腺素、身上腺皮质素、胰高血糖素等）分泌增高，成为血糖升高的诱因。

糖尿病人要想缓解和防治便秘，最根本还是从控制好血糖做起，阻止与减轻血管病变进而改善胃肠神经的损伤，才能取得良好的效果。也只有在此基础上，合理饮食、多做运动才能起到促进排便的作用。

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