糖尿病又加高血压 患者应该怎么办

众所周知，高血压、糖尿病都是一种无法治愈的终生慢性疾病，糖尿病在“三多一少”的临床表现下，会慢慢损伤患者身体，甚至严重各类并发症；而高血压也被称为“无形的杀手”血压的不断升高，会对患者的心脏、大脑等多个器官造成不可逆转的伤害。

高血压和糖尿病有共同的发病原因叫做胰岛素抵抗，所以高血压和糖尿病往往存在同一个人身上，但是高血压和糖尿病之间没有因果的关系。只是两者在生活方式、饮食习惯以及发病原因中，有相似的地方。

对于高血压的诊断，无论高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。对于糖尿病的诊断，空腹血糖要大于等于7毫摩尔每升，随机血糖要大于等于11.1毫摩尔每升。

如果患者即是高血压又是糖尿病的病人，一定要从生活方式、饮食习惯以及药物治疗中 ，把血压和血糖控制到理想的水平，否则未来会加速动脉硬化的发生发展，而出现心脑供血不足的表现。

对于高血压糖尿病患者来说，日常的生活方式，饮食习惯对于控制血糖血压尤为重要，一般而言 ,高血压糖尿病患者更要注意饮食,因为一不小心就会使病情更加严重。并且引发高血压糖尿病的原因大多都是饮食不健康,所以想要缓解病症,最好还是在日常饮食上改善。

那么高血压糖尿病吃什么好呢?我们可以多吃一些黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、等低热

量、高容积、含碳水化合物的蔬菜,既可以用来充饥，又可以改善病症。有些蔬菜、水果也可以适量食用,如南瓜。虽然这类食物不能直接降低血糖,但由于它含有大量的果胶纤维素,与淀粉类食物混合时,会使碳水化合物吸收减慢,并改变肠蠕动速度,同时果胶纤维素在肠道内形成一种凝胶状物质,使消化酶和碳水化合物能均匀混合,延缓肠道对单糖物质的消化吸收,使饭后血糖不致于升高过快,可以有效的缓解高血压糖尿病。

糖尿病高血压并不可怕，可怕的是患者的不重视，不治疗，对于糖尿病高血压患者来说，良好的生活方式和饮食习惯，是治疗糖尿病高血压的有效手段。