低血糖有啥症状？发生低血糖时吃什么食物更好，糖尿病友分享经验

相对于高血糖，糖尿病友对高血糖的关注可能会比较少，但实际上，服用降糖药或注射胰岛素的糖友都很可能会遇到低血糖，所以糖友们一定要注意预防。

1. 糖尿病友老冰

好像还没有听说过哪个糖人没邂逅过低血糖！特别是打胰岛素的糖人。有一次我跟着糖友训练营去旅游，本来在家是打针的。

出去不方便呀，就临时改成二甲双胍+孚来迪。我还是很警惕低血糖的，午餐后及时查了血糖，12mmol/l！不需要加餐啦！所以就放松了血糖监测。到吃晚饭前，查血糖2.9mmol！严重啦，可没有任何不适感觉。

护士朋友怀疑不准，就又查了一次，3.0！是一样的呀！赶紧吃了两块水果糖，好在很快就吃饭了。这次的教训太深刻了。总之，糖人的治疗方案不能随意更改，要更改必须找医生！而且从此以后，我就不敢用瑞格列奈，这药并不适合我！

2、糖尿病友柠檬

低血糖是特别可怕的事情，得了糖尿病之后有学习了过这方面的知识，其实低血糖比高血糖更可怕，严重的低血糖可能会有生命危险的。低血糖会导致头晕，脾气暴躁，浑身发抖等症状，如果不及时采取措施，可能会致命的。

我经历过2次。一次是在上班时早上没吃早餐。当天快中午了感觉浑身没劲冒虚汗，当时也不知道是什么原因，就停止工作休息会儿，就吃中午饭了，症状消失了。

第二次是家里的房子装修。清理建筑垃圾，搬了半天多没吃午餐。结果下午2点多心脏难受，脸色苍白，身体虚脱了，在楼下超市可乐巧克力奶油面包一顿吃，才缓过来。这次最危险，也是因为这个去医院检查才知道我有糖尿病了。

建议糖尿病友如果有低血糖的症状，最好随身带着点儿能快速升糖的东西，比如说糖果，能快速升糖的小零食等等。感觉自己低血糖了，就吃点儿，能帮助升血糖。

我们糖友必须重视低血糖，提前做好预防措施，可以随时应对低血糖，保证身体健康。

3、糖尿病友微笑

我糖尿病已经十多年了！没得糖尿病前，不了解低血糖，也不懂高血糖会怎么样，从来没有想过自己会得糖尿病。

确诊了之后，实实在在体验了什么叫做低血糖。那几天只要午饭吃晚了，就会饿得非常闹心，就是想发火，而且拿不住勺子，手就一直抖，也站不了太长时间，腿也发抖。吃过饭过一会儿就好了，以为是饿的，也没在意，后来咨询了医生才知道自己是低血糖，医生告诉我说是用药不对，给我重新开药，我才慢慢好起来。

前年出去买菜的时候，没吃早餐，在路边突然身上没劲，出虚汗，心脏难受，我知道是低血糖了，在路边吃了巧克力，又喝了饮料才缓过来。当时有种又活过来的感觉。太危险了。现在注射胰岛素了血糖还比较平稳。糖友们身上一定带点巧克力糖果，以备不时之需。