肾脏疾病有哪些？肾小球疾病、急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭、lgA肾病、膜性肾病、微小病变肾病等等，而肾病严重者还会发展为肾衰竭、尿毒症，危及到生命。其实这些肾病和一些不良习惯有着很大的关系。接下来我们就来说一下，4个最伤肾的坏习惯，为了肾脏健康，早点了解。

吃太咸

成年人一天摄入的盐量不可以超过6克。否则会危害到肾脏的健康。近年来，有许多的国外结构研究表明，吃太咸会增加肾脏的负担，引起排钠障碍，从而引发血压升高，容易诱发各类肾脏疾病。

吃太咸除了危及到肾脏健康外，还会给人体带来很多的危害。比如说，导致钙流失严重，出现骨质疏松症。而长期摄入过多的盐分，还有可能致癌。比如说，食管癌、胃癌。要想身体健康，就要控制盐的摄入量。

经常憋尿

憋尿会使膀胱压迫，抵抗力下降。这时候细菌就会趁机而入，诱发泌尿道感染。如果一个人长期处于憋尿的状态，还会导致细菌通过输尿管感染到肾脏，引发肾盂肾炎等肾脏疾病，危害到肾脏健康。

饮水过少

《中国居民膳食指南》曾明确指出，成年人一天正常饮水量为1500ml-1700ml之间。充足的饮水有利于人体健康。可以预防肾结石、泌尿系统疾病等等。而多喝水，还可以促进排毒的作用，减轻肾脏的负担。

人一旦缺水，会给肾脏带来很大的危害。首先，缺水会让肾脏的血液循环受阻，肾脏局部组织得不到血氧供应，很容易引发肾排泄功能异常。

另外，尿液长时间滞留在人体内，很容易滋生大量的细菌。如果细菌感染到肾脏，还有可能引发一系列的肾脏疾病，对肾脏造成损伤。比如说慢性肾炎等等。

经常吸烟

有研究表明，每天多吸5支烟，会增加血肌酐升高的风险。血肌酐和肾脏有着密切的联系。有专家指出，每年抽烟超过25包，慢性肾病的发病率比不抽烟者高出许多。而且香烟中含有1300多种有害物质，这些物质经过肾脏时，会对肾脏带来损害，长期以往，肾脏损害严重，甚至还会发展成为尿毒症。