许多人认为，尿毒症只是一些老人才患有的疾病，自己还很年轻，根本不会得这种病。然而，在《中国肾脏疾病年度科学报告》中显示，我国慢性肾病的患病率越来越多，越来越年轻化。数据中显示，我国每十个人当中就有一个人患有肾脏疾病。而且在所的患者中，10到30岁的患者占到了40%。

为何尿毒症患者越来越多，越来越年轻化？ 其实这和生活中的不良饮食习惯造成。医生劝诫：想要远离尿毒症，尽量少吃这4种食物。

磷含量高的食物

当人体摄入过多含磷元素食物后，会加重肾脏的负担，长期以往，肾功能异常，肾脏损害严重。随着时间的推移，肾脏的危害越来越大，甚至会发展成为尿毒症。

磷含量高的食物种类很多。比如说，海洋中的植物：海带、紫菜、海苔。动物的瘦肉“牛肉、羊肉。蛋类中的食物：鸡蛋、鹌鹑蛋等等。所以说，肾病患者要想远离尿毒症，就要远离这些食物。

高盐分食物

人体摄入过多的盐量会加重肾脏的负担，还会引发一系列的疾病。比如说高血压、高血糖等等。而盐的主要含量为钠，过多的摄入盐份，钠含量增多，肾脏代谢负重，长期以往肾脏受损，严重还会发展为尿毒症。

生活中，含盐量多的食物有许多。比如说，咸菜、腊肉、咸鱼等等。所以想要保护好肾脏的健康，这类食物吃得越少越好。

烧烤类食物

每年的夏天，在路边的地摊上都聚集了大量美食爱好者。这些人都喜欢吃烧烤类的食物。其实烧烤类食物不仅仅含盐量很高，而且嘌呤含量也很高。我们都知道长期食用嘌呤高的食物会导致尿酸升高。而尿酸升高会加重肾脏负担，出现痛风，甚至还会发展成为尿毒症。

高糖饮料

高糖饮料含有的大量无机磷，摄入得越多肾脏受损就越严重。而糖分的摄入还会加重肾脏的负担，甚至引发糖尿病。如果长期摄入过多的糖分，严重还会发展为糖尿病肾病，最终走向尿毒症。