秋冬季节进补容易长肉发胖,为了保持好的身材,牛羊肉这些我都是不太喜欢的,平时买得最多的就是鱼肉了,价格实惠七八块钱一斤,肉质细嫩,味道鲜美,不管是油炸、炖汤还是清蒸,都特别的美味可口。
鱼肉中的脂肪含量很少,并且大都是不饱和的脂肪酸,常食美容养颜,肠胃没负担,可以敞开吃。现在天冷了,更想喝一碗热乎的鱼汤,驱寒暖身还暖胃,不少朋友和我说,明明都用了料酒和啤酒,为什么炖好的鱼汤还有股腥味和怪味呢?
其实啊,炖鱼去腥,可不能只会用料酒和啤酒,饭店大厨教我的诀窍,多加一勺它,肉嫩鲜美无腥味,出锅香飘满屋,家里人可爱喝了。
家常炖鱼汤的做法:
去市场上杀一只活鱼,活鱼最好吃,让老板全部处理干净了,拿回来以后用清水冲洗干净,然后放在一旁晾干水分,或者直接用厨房用纸擦干。
拿刀在鱼身两面划几刀,这样更容易入味,大葱剥皮切成小段,生姜去皮切成片,干辣椒切成小段,花椒、八角备用。
起锅热油,油热后放入没有水分的鱼,小火慢煎,直到鱼身两面呈现焦黄色,然后把鱼推到一旁,放入葱段、姜片、干辣椒、八角、花椒煸炒出香味。
然后倒入适量的酱油、白糖、啤酒以及一勺黄豆酱翻炒均匀,并且炒出香味,然后倒入适量的清水,大火加热烧开。
炖鱼的时候,需要咱们多加一勺的就是黄豆酱,黄豆酱的去腥效果很好,并且还能提鲜增香呢,让鱼汤鱼肉更美味。
稍等一会换成中火,炖煮20分钟左右,然后撒入适量的食盐,继续炖煮3-5分钟,鱼肉变熟,就可以盛出食用了。
页面更新:2024-05-02
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