这早餐，我家孩子特别喜欢吃，十分钟就能搞定，营养丰富又美味

早餐是一天三餐中最不可缺少的一顿，早餐吃好了对一整天的工作、学习效率有很大的帮助。对不吃早餐习惯的人来说可能感觉不到什么，因为习惯了，但是这不是一件好事情，长期不吃早餐会对肠胃造成很大的伤害，上了一定年龄之后就会有深切的体会，所以早餐一定要吃。尤其是孩子，要培养他们吃早餐的习惯。今天就分享一道很美味的早餐做法。

这道早餐我家孩子特别喜欢吃。像平时煮面条，孩子吃两口就不吃了，因为不喜欢吃，这些早餐做法简单，取材也方便，所以经常做，孩子容易吃腻。今天的这道美食孩子喜欢它的原因是都是平常喜欢吃的“零食”，所以他们特别喜欢。

主要食材是方块吐司跟火腿肠，再加上芝士片，这三种食材一起孩子就特别喜欢，尤其是面包，口感松软，奶香浓郁，可以自己做，也可以在外面买手工吐司。做法很简单，一套做下来到出锅，10分钟就可以搞定，手脚快一点不用10分钟就能做好。吃的时候配上一瓶牛奶就可以吃的很饱了，主要孩子很喜欢吃，偶尔换点花样做着吃也很不错。喜欢的就收藏起来试一试吧！大朋友小朋友都可以吃，简单又好吃的早餐做法不要错过了！

【所需材料】

4片吐司，芝士片4片，火腿肠2根，鸡蛋1个，适量沙拉酱。

【制作步骤】

1.准备四片吐司，想要吃多点的话就准备多一点。去掉边缘，边缘直接吃掉就不要浪费了。

2.用擀面杖把吐司擀薄一点，在表面挤上沙拉酱，用工具涂抹开来，在面上放一片芝士，再放 半截火腿肠。

3.从一头把它卷起来，卷严实一点。开口处压在底下，把剩下的材料按照这个步骤都做好。

4.一个鸡蛋磕入盘子，搅散开来，把做好的生坯放进去，让它粘上鸡蛋液。

5.起锅倒油，油热下入生坯，开中小火慢慢煎。

6.反复翻面，让每个面都煎至金黄。想图中这样就可。出锅后就可以享用了。

小贴士：

1.沙拉酱可以换成其他自己喜欢的酱料，或者每一个都放不一样酱料。

2.火腿肠按照自己的喜好来挑选，自己想吃、爱吃的就行。

3.吃的时候搭配一瓶牛奶或者豆浆就很完美了，营养丰富，饱腹感强，喜欢的收藏起来试一试吧！