如何防溺水

夏季，是溺水事件的高发期。特别是少年儿童，占据了溺水人群中的绝大多数。于是，社会各界以及学校加大力度，制订了一系列防范措，例如：

1.不准私自下水游泳;

2.不准擅自与他人结伴游泳;

3.不准在无家长的情况下游泳;

4.不准到不熟悉的水域游泳;

5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

6.不准不会水性的学生擅自下水施救。

做到以上六条，就能杜绝溺水事故吗？回答是否定的，因为，有些人并不是在游泳时溺水的。也就是说，溺水者中，有些甚至是很多人并不是正在游泳的人。这些人到底会不会游泳，尚不清楚，但可以肯定的是：这些人是因意外落水导致溺水。

那么，怎么做才能防止溺水事件的发生呢？

首先要正确的认识溺水。所谓溺水 ，又称淹溺，是人的口鼻淹没于水中，因不正确呼吸导致水充满呼吸道和肺泡引起急性缺氧，严重者会造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。

由此来看，溺水的直接原因就是口鼻被淹而导致无法呼吸。所以说，要想做到个人不发生溺水，其实并不难。就是一句话：“要学会在水中正确的呼吸”。说到这里，有人可能会疑惑不解：在水中如何呼吸？好了，听我略作解释：所谓水中正确的呼吸，指的是一定要在口鼻露出水面时吸气，当口鼻在水下时千万不要吸气。有的人又说了：这不是废话吗？貌似是废话，但是，只要牢记这一点，当意外落水时，才是最直接有效的自救方法。

所以，当人意外落水后，能保证口鼻露出水面是最关键的。这其实也不难，因为人体的比重比水小。当人躺在水面上静止不动时，不管是仰卧还是俯卧，都不会沉下去的。

有的人在水里感觉下沉，这是因为落水的瞬间由于惯性，肯定先会沉下去些，但很快就会向上漂浮的。或者因为不会游泳的恐慌，在水中手足乱舞，把脚或手伸出水面太多，导致头部下沉。

如此来看，人体在水中是自然漂浮的状态。如果还有人不相信（当然这是不会游泳的人），可以亲自到游泳池测试一下，甚至在大的浴缸里也可以。当你深吸一口气，把头埋在水里，手脚都悬浮不动时，就会发现，当下沉到一定程度就不再下沉了，而且身体的一小部分（后背或肚皮）总是露出水面的。如果你掌握一定物理知识，用阿基米德定律分析，便可以得出结论：“当人体在静止漂浮时，露出水面的体积是固定的数值”。所以，我们为了使头部或口鼻露出水面，身体其余部位就要放在水面以下，因为保证呼吸才是最重要的。

这个实验告诉我们，落水时千万不要慌乱，坚信自己是可以浮起来的。同时，手脚并用，有规律的划水，调整姿态，使水面始终保持在下嘴唇处，能正常呼吸是完全有可能的。既使不能使口鼻一直露在水面上，但在需要吸气时，一定要向下划水，在口鼻露出水面的瞬间吸气，这些都是不难做到的。深吸一口气，普通人半分钟足够了。

一定要牢记这救命的两条：一是手脚不要露出水面，而且要均衡用力;二是身体尽量都在水面以下，只求水面不淹口鼻，正确的呼吸。因为露出水面越多浮力越小，你会越累。

常常在想：人的会水与不会水，区别在哪里呢？能在沉浮之间，保持口鼻的正常呼吸，应该就算是会水的人了。能做到这一点，不管是游泳时还是意外落水时，起码能自救，从而减少溺水事故。