吃饭是身体的阅读

民以食为天。吃饭之于身体，就如阅读之于精神。善读可以长养精神，提高生命感悟力。善吃可以健康快乐，吃走疾病；反之，可能会致病。

关于吃饭与健康的关系，国人早有各种各样的谚语总结：

“若得小儿安，三分饥和寒。”

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”

“三餐不过饱，无病活到老。”

“吃饭多喝汤，老了不受伤。”

“三餐不合理，健康远离你。”

“戒掉烟和酒，疾病绕着走。”

“若想长寿安，须减夜来餐。”

“好吃不痴胀，痴胀伤五脏。”

“千事万事，吃饭大事。”

“若要百病不生，常带饥寒三分。”

“民以食为天，食以味为先。”

“人要自安，少吃夜餐。”

“人愿长寿安，要减夜来餐。”

“话多不值钱，吃多不香甜。”

“会吃千顿香，不会吃一顿伤。”

“吃饭不要闹，吃饱不要跑。”

……

每天都在吃饭的我们，对食物中的酸甜苦辣咸五味各有所爱。有挚爱辣的，有专嗜甜的，有偏爱酸的，有害怕苦的，唯有咸是我们生活共同的背景。

有人说，对某种味道的喜爱似乎与生俱来，如北方人偏爱咸，南方人偏爱甜。味道在不知不觉中已渗入生命，深入骨子里，甚至左右着我们的个性。我们不断享受着吃饭的乐趣，身体也因我们的饮食而有不同体现。

有人说，我们的身体很聪明，我们身体缺少什么，就想吃什么。吃到特别想吃的，就心满意足。

有人心情不好，一顿美食后，就去除了痛苦和抑郁。可见，吃饭可以治愈坏心情。

尤其是背井离乡的人儿，最思念的就是家乡饭菜的味道，在异乡吃上一口，感动不已的，不仅是饭菜香，更是思乡情。

阅读，不同的人往往会有不一样的选择，如张三喜欢看小说，李四喜欢吟诗词，王五喜欢读散文。吃饭亦然。有人喜欢肥甘厚味，有人喜欢清淡饮食，有人顿顿无肉不欢，有人日日低脂纯素，还有人不吃熟食，只吃生食。有人吃出了宗教情怀，有人吃出了对所有动物的怜爱，有人认为大饱口福就是人生第一享受。真是萝卜白菜，各有所爱。

因此，从某种意义上说，吃饭就是我们身体的阅读。