极简生活 健康从厨房开始

我家厨房台面上一直有一个盛满水果的盘子

每周采购一次

冰箱抽屉里也有肉蛋奶、新鲜蔬菜水果等

无论家里谁饿了

走入厨房随便拿在手里的至少是健康食物

尽量减少在家存放不健康加工食品

尤其家中有孩子的

或者有血糖高等需要注意饮食的

把危险食物挡在家门外

一切从源头控制

防患于未然

才是利于健康的好方法

如此也不为难自己

不必辛苦控制

不违背人的天性

我不会摆一包薯片去考验毅力

因为我可能一会就吃掉半包下去

给我一个6寸蓝莓起司蛋糕

不顾及热量我一个人能消灭半个

所以毅力要顶用

哪有年年减肥年年肥的众生

但我们要健康 也希望美丽

所以保持健康饮食习惯非常重要

从注意厨房里的食物开始

放到其他事上一个道理

人性要能经得起考验

何来人生如戏

道不尽的悲欢

感谢阅读 祝您愉快

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