有天晚上，饭桌上，和父母聊起小时候做得可笑又好玩的事情，母亲突然来了一句：“我很抱歉，小时候让你过得那么孤独。”

我为这份道歉，感到震惊，又因为感受到母亲的内疚，忙回复道：“没关系的，我已经不觉得委屈和难过了。”

母亲不明白，“可你小时候，明明说很难过的。”

“对呀，那个时候一定是难过的。”我回答道，“但是我表达了，你看到了，我知道你们在用自己的方式，尽可能地爱护我，便不会在这方面有更多的难受和埋怨，甚至直到现在，我都很理解你们的难处。”

“所以，妈妈，没关系，放下这份内疚吧，人的成长总不会一帆风顺，虽然你们因为工作，不得不把我独自关在家里，但我也学会了自得其乐。”

我们需要的爱，其实，是被看到。

01

要知道，在爱中，我们需要的，不只是优点被赞赏，还需要缺点被看到。

《爱的博弈》中，作者提到，加州大学心理学家汤姆.布雷德伯里，提出过“持续弱点”这个词语。

以此用来说明一个概念：没有人在童年时没受过什么伤害。

我们每一个人都带着创伤前行，而这些旧伤可能会让关系冲突升级，所以有必要去知道，然后尽可能为这持续弱点保留一席之地。

在冲突发生时，当我们在相互指责，言不由衷时，要尽可能避免拿对方弱点为筹码，出口伤人，击垮彼此建立的信任。

我们回看《再见爱人》王秋雨和朱雅琼这一对，就是典型的反面教材。

在第五期末，第六期中出现的正话反说，当KK问及老王：“你喜欢朱雅琼唱歌吗？”

老王明知朱雅琼把音乐当作自身的一部分，明知她非常看中他对自己音乐的看法，依然正话反说，来了一句：“我可太喜欢了。”即我一点都不喜欢。

作为观众的我都瞠目结舌，更别说在场的朱雅琼，感受到的那份打击与受挫。以至于直接激发出了朱雅琼的情绪爆点，想去理论一番。

到第二天，旧事重提，老王为自己的出口伤人，辩解为自己说不来假话。

这看似很合理的原因，却刀刀带血。

黄志忠在这里评论道，老王这类人，把肯定的含义，变得过分狭窄。

02

他们认知里，肯定对方，更像是一个官方行为。

有一套中规中矩的标准，对方达到了这个框架内容，才可以被肯定，被接纳，才可以去尽情地行动。因而这里的肯定，更像是许可。

就像每一头经过食品检验合格的猪肉，都要被敲上紫印章才能上架出售一般。

是以王秋雨为什么不去肯定朱雅琼，为什么他认为朱雅琼的才华，不值得一提。

因为在他的眼里，爱你和爱你的能力，是两码事。

他把朱雅琼身上才华的一部分割裂了出来，公事公办地进行量化打分，没达到他心目中的及格线，就不可以违心说谎。

而朱雅琼需要的不是能力的被许可。

在她的认知概念里，音乐就是她生命很重要的一部分，就如同四肢，器官那般，她需要的爱，是所有的被看到，被接纳，被肯定，这是爱的态度。

他们在这一点上，产生了认知上的碰撞与摩擦。

19年的相处，彼此学会了如何有效地攻击，而不是如何更好地爱护。

03

那在爱中，如何肯定，才算标准答案呢？

沈奕斐老师说道：“对他人的行为进行复制性肯定，便能让对方感受到被看到，被爱护”

时间来到第五天的傍晚，大家都在准备晚饭，KK好面子，又知道自己切菜做辅助不太行，硬着头皮做了几下，佟晨洁看不下去习惯性顶替，便让他去看着火。

生火对他来说算是得心应手的差事，当火烧的正旺，佟晨洁去查看，掀开锅子，看到冒着热气，表扬KK火烧的可以。

紧跟着KK自我吐槽：“任何一个废柴，在关键时刻都有点作用。”，佟晨洁笑着答道：“我没觉得你是废柴。”

他们的这段相处，是一个标答，对他人的行为进行复制性肯定。看似很普通的一句话，便可以把彼此的关系拉近，把对方的心牢牢窜在手心。

KK的确有做不好的地方，但他努力做到的，以及他在寻求表扬和肯定的时候，佟晨洁一定会给予这份回馈。

这是因为KK也用同样的模式，爱护着佟晨洁。

被看到，这件事，是相互发生的。

当你能看到我的脆弱，我就能看到你的无助

当你能看到我的喜悦，我就能看到你的快乐

当我们能被看到，我们便体验到了被爱

长期处于被爱的体验中，

我们便可以创造出信任，作为基石

相信爱的存在，不只是这一刻。