太极有多普及？

记得有一个漂亮的小姑娘曾在我面前比划，嘴里唱到：

“一个大西瓜呀，切成两半瓜呀，一半拿给你呀，一半拿给他”……

动作萌萌的，十分可爱！

她唱的是太极拳的口诀，形象生动，通俗易懂，容易记，容易学。

太极拳中所说的太极球，其实就是这个“大西瓜”。

但如果你认为这简单，只是动作的形象化，那么你还需要深入认识太极拳……

首先，这个大西瓜，应该被看作一个“实心球”。

特别是对于初学者来说，这个大西瓜不仅是一个招式的“样子”，或者是动作的要领，而且是一个“实实在在”的太极球。

就是你练到一定程度，你能感觉到这个“实实在在”的太极球——

手掌向上时，似浮在手上；

手掌向下时，似悬在手上；

手掌推出时，似推在掌外；

手掌回收时，似拉在掌心……

就是你应该感受到一个实在的太极球，略似一个“实心球”，或者略似一个“大西瓜”。

这个实心球似乎有一点重量，所以无论推、拉、按、压等动作，都是实实在在的感觉，都是实实在在的“有物”。

这其实就是中国文化所说的“有”，与“无”相对的概念，叫做“有无相生”。

第二，这个大西瓜，应该被看作一个“空心球”。

前面说的这个实心球，其实是让你感觉到太极，认识到太极。

如果你完全感觉不到太极，那你练的太极拳也罢，太极剑、太极扇也好，也只能算是一般的体操。

反之如果你练的仅仅算是体操，你当然也无法感受到太极。

而进入下一个阶段，这个实心球似有还无。

你会感觉到这个实心球其实是一个“空心球”，或者说是一个“虚心球”。

所谓“空心球”，是你感觉到这个实心球轻了，空了，甚至没了……

其实你不用担心，因为太极训练的一定阶段就是“空心球”。

似乎大西瓜不见了，剩下的也许就是一个立体感的线条，就是大西瓜的线条了，甚至连大西瓜的概念也没有。但也别慌——

这其实就是中国文化所说的“无”，与“有”相对的概念，同样叫做“有无相生”。

第三，这个大西瓜，可以被看作一个“光球”。

无论是实心球，还是空心球，其实太极似有还无，似无还有；若有若无，若无若有；时无时有，时有时无……

简单来说，无论是实心球，还是空心球，都是太极的表现，都是“大西瓜”的表现，都是大西瓜的心法，你必须知道。

对于大西瓜，“有”就是门槛，“无”就是入门；

相对于“有”，这个“无”，就是“放下”，就是“舍”，就是“空”，就是“无”。

所以，看似又回到了初学者的话题，似乎大西瓜只是形象化的动作，似乎太极并非“实实在在”。

但这时的你已在大西瓜的形象中认识了太极，在“有”的基础上认识了“无”。

至于为什么“太极球”是一个“光球”，你可以理解为——

在天人合一、天人本一的观念中，太极至大至小，至刚至柔，至有至无，我们所有的太极的动作，都是轻松的、愉悦的、舒展的、明朗的，都是完成于美好的身心环境中：

比如，都是在欣欣向荣的自然中，都是在晴日朗月的照耀下，都是在正大光明的境界中——

甚至，是你生命中的每一秒中都是如此，你身心的每一瞬间都是如此。

生命本悟，快乐本心。

天人本一，智慧本光。

光未央原创作品

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