低谷反弹，终身成长，如何提高自己的逆商

低谷反弹，终身成长，如何提高自己的逆商

低谷反弹，终身成长，如何从改变思维做起

我们在生活中是否经常有这样的情况，当我们在银行办理业务排队时，等公交车排队时，，，，，生活中会有很多场景都需要排队时，这时候有些人就表现的急躁或不耐烦，发牢骚，吐槽，以至于有时还会出现冲突，我们不禁要问，你会怎么处理和思考等待的时间，你是如何处理这种情况？比如有些人会利用这段时间刷刷手机做做其他事情，也能打发掉这段时间。有些人会利用这段时间思考一些事情，利用这段时间，看书、学习等等，去有效的利用这段碎片时间。从这个小事情中，我可以看到，在生活中遇到挫折、困难、逆境时，如何调整自己状态，以什么样的方式进行思考，应对新的调整，实现逆势成长。

今天给大家推荐《韧性思维：培养逆商，低谷反弹，持续成长》，这本书主要讲了针对生活中的烦心事如何培养逆商、在低谷期间做到反弹、达到持续成长。在这个充满不确定性、挑战和压力的社会中，“韧性”是让我们得以生存，并持续生长的关键，他不是某种单一的技能，而是我们可以持续学习一系列思维习惯，可以培养的心灵素质。

本书作者是英国作家乔欧文。他四次获得英国皇家管理协会年度图书金奖的畅销书作家，创办了八家慈善机构，创办了英国最大的毕业生招聘机构Teach First，创立了一家商业银行，埃森哲合伙人，演说家，畅销书《成长型思维》的作者，另有多本著作已在全球出版了100多个版本。

韧性，不单单是关乎生存，还关乎成长。本书通过生活中人们面临逆境、人生低谷、困难挫折中，如何让你保持乐观、善于管理情绪、拥有信念、自信、建立支持性人际关系、注重经理管理、学会选择、找到使命感、持续学习、打造适合自身发展的外部环境。

如果你在生活中遇到焦虑、抑郁、孤独、不自信、沮丧、不知所措、绝望和糟糕透顶时，请打开本书，总有一个瞬间将治愈你。

我们生活中要时刻保持乐观的状态，任何事情都有它的两面性，不管是成功也好，失败也罢，都有好的一面，坏的一面，尤其在逆境中，我们更应该从积极的一面去思考问题，失败不可怕，从积极的一面去思考，总会找到希望的，这样才能绝境逢生，低谷反弹，持续成长。

乐观者比悲观者活得更久，更好，他们在工作中会变得更好。好消息是乐观是可以练习的，通过一些简单的练习，我们就可以掌握这些思维。例如留心白天的良好事情，养成良好管理情绪的习惯，学习如何对新想法和新情况做出积极的反应。这大概就是乐观的力量。

除了乐观，我们更应该提高自己的学习能力，现在更是一个终身学习的时代，时代瞬息万变，知识更新换代，人生的成长更是一个学习、感悟、体会的过程。古人说，三人行必有我师焉，就是要保持一个谦卑的心态，向身边的每个人学习，取长补短。不但要学习知识，更关键的是要学习智慧，智慧是一个人活得圆融通透的根本，通过智慧，我们才能处理家庭、企业、社会面临的各种问题和困惑。

这本书的目的在构建韧性思维，通过45个思维训练，改变原有的思维习惯，通过一系列的思维练习，改变思考问题的方法，改变自己的行为习惯，行为的改变，引起方法的改变，这样我们就能从迷雾找的前进的方向。