怎样识别职场上的PUA？

职场的P U A，简单的归纳起来就是这么几个特征：你没有被领导肯定过，自信心越来越少，害怕跟他接触以及汇报工作。每天都战战兢兢，几乎活成了一个带薪废物。

不管是谈恋爱的操纵，还是上级对下级，P UA的实质，都是奴化对方。

你是不是有过这样的遭遇：刚入职的时候，不论是人事，还是领导都把你捧得挺高的，天天传递对你期望值挺大的意思。让你1秒就进入自我感觉良好、信心爆棚的状态。接着，就是一次次的否定，暗示“之前我们似乎高估你了”，“你的能力似乎还不能胜任这个项目”。但同时又表现出“虽然你还没我们期待的那么优秀，但是你看，我们还是一次次给你机会”的姿态，让你焦虑不安，怀疑自己，慢慢磨掉自信。同时也越来越听话，越来越懂事。

一边继续给你增压，等到发觉你快受不了了，要炸了，就会给点认可，美言几句。或者给你一点小甜头福利什么的。于是你又重新燃起了希望。但只要你表现出工作顺利、心情愉悦的时候，又会得到一通否定和打压，如此这般，循环往复。

目的就是让你服服贴贴的做事，并且心怀感恩，认为自己的能力其实是高攀了这份薪水。

你感到沉重、压抑，但要完全放下或离开，又不甘心。像极了那个把美好青春浪费在渣男身上的前女友。而此时不管是你去适应他，还是离开他，都不是解决问题的根本。根本的解药，只有一个，那就是：如何对P U A免疫。

其实也很简单，首先不要太懂事、太善良。工作上凡事多从事情本身出发，动辄扯到人的层面，人大于事，就会心累。比如你完成了一个提案，领导对你的评价里，你只选择性地吸收关于提案本身的建议，至于他旁敲侧击地暗示你这个人如何，你可以选择不接受，把这个信息剔除出去。

其次，不要太在乎别人对你的赞美。贪恋溢美之词的人，必定也是听不得负面评价的人。而听不得坏话的人，往往是容易被操纵的。

最后，如果你按照上述的去做了，但对方依然是攻击你否定你的次数，远大于肯定。那么走就走。撤就是了！难道还留着这样的公司过2022年？就当投资失败，及时止损也比无止境的亏损要明智，比起亏损的是人民币来说，精神的亏损，伤害性更强，痊愈起来也更慢。

对付那些P UA的人和机构，你越忍让，对方越缺德。就算要吃苦，也不要吃当奴隶的苦。吃得越多，越奴相。