不会社交，但又整天烦恼于人际关系

如果你因为人际关系而苦恼，那说明，你还是希望在人际交往中得到认可的。

但如果你把他人的喜欢和认可作为目标的话，得到的，通常是痛苦。

如果你很在乎一个人对你的态度，或者，他说的一句话，你会在心里想很久，那说明你很希望得到他的好感。但心里又生怕别人不喜欢你，不知道该如何表现才好，所以体现出来的行为，就变得有点扭捏、不自然、做作，无法轻松地做自己，然后就认为自己不太会与人交往。干嘛要活得这么拧巴呢？对喜欢的人，不妨多释放一些自己正向的能量，传递一些愉快的情绪，适时地表达自己的喜欢。说不定就能顺利地打开新境界。退一万步讲，如果实在行不通，没有可能性，你也可以适时的打住，让自己的精力止损。好尽快的在别的地方重新开始。

有的时候，越顺从就越容易丧失自我。很容易被别人带着走，然后白白耗费自己的能量。

社交，虽然会有一些目的性或者刻意的成分，但是体现在行为上，还是自然而然地去做比较好。也不用太过于计较争个对错和高下。有时候，明明只是仪式上或者形式上的一种需要，哪来那么多的黑白分明，又不是辩论赛。就算假装一下兴趣相同，又怎么样呢？不代表你就是虚伪的，只是应景的皆大欢喜。又不会影响你真正的喜好，没必要一定反驳。

你可以继续保留你的敏感，可以继续慷慨地共情，但请不要内耗。很多人和事，一旦离开那个场合，就什么也不是了。所以你要及时释怀，这样就不会钻牛角尖，人际也就豁然开朗了。

社交，或者不社交，都是一把双刃剑，归根到底，其实是能量的转换和平衡。