每天坚持健身，早晨走在金水河畔，风景宜人，陶醉其中；晚间漫步大院操场，夜色静怡，享受其中，从一九九三年开始，我和老伴儿一起坚持锻炼，留下无数脚印和汗水，也留下了风雨同舟，相濡以沫的岁月。

晨练

河中金水静悄悄，

岸有垂柳齐弯腰。

拱桥对影生遐想，

橡坝小瀑浪花飘。

耳边传来豫腔亲，

三五二人步功操。

环卫工人恪职守，

幼园儿歌分外娇。

花草林间争艳美，

楼台倒影水中俏。

朝霞不语洒人间，

草儿摇曳舞姿妖。

闲庭信步迎面来，

有说有笑把手招。

夏末秋初晨光新，

清润空气把头浇。

盛世太平享安康，

齐心协力火焰高！

晚练

大院树林织成网，

中间生出田径场，

红色地毯环绕铺，

绿草如茵中间躺。

暮色降临无声响，

路灯微芒站着岗，

人流徐徐话健身，

月星蓝天笑鼓掌。

老中青少各自讲，

慢走跑跳皆可赏，

时下夕阳已沉睡，

此处却似天半晌。

一日不去如抱恙，

寒暑风雨难阻挡，

光阴一晃几十载，

持之以恒不求奖！