抑郁症患者

抑郁症就是一个人长期处于压抑的环境，长时间内心情十分压抑，导致心态十分消极，易出现极端想法。

我曾经也是一个抑郁症患者，我从小就生活在农村，父母长年都在外地务工，一直都是爷爷奶奶照顾我。因为在农村生活水平比较差，且我小时候还必须帮着家里人干农活，所以导致了身高一直长不高。上学期间（初、高中），我学校校园霸凌事件数不胜数，我个子不高，在学校成绩又属于那种比较普通的，所以总是会挨人欺负。我那时候是住校生，一个礼拜才回一次家，记得有一次快过年了，我家杀猪了，我回家带了一罐子藕片炒肉，晚上下自习回家后，罐子里的菜都被吃完了。因为长时间的被霸凌，我变得沉默寡言，内心本就较为压抑。每年放暑假，寒假，都会去父母打工的地方玩。我父母本身就比较强势，我在父母身边的时候，任何的想法，做的任何事情，都得不到他们满意的认可，从来都不会鼓励我，只会打击我，长时间后我变得更加沉默寡言了，变得做任何事情都小心翼翼，变得更加内向，更加孤独，很多时候都会出现想自杀的想法，会觉得自己离开这个世间会更好。

后来我才发现自己得了抑郁症，我得知自己得了抑郁症之后，并没有太多惊讶，因为可能自己都不在乎自己了吧！后来，自己一个人出来工作后，自己发现自己这样的状况根本没法工作，于是我开始看一些搞笑的视频，找一些简单的事儿做，让自己找找存在和成就感，慢慢的，我开始变得自信，开朗，我开始自我治愈，每天做一会儿锻炼，多出去走走，看看，多个人交谈，让自己处于一个放松，愉快的状态。

现在我已经彻底脱离了抑郁，变得开朗，阳光，自信。我希望这篇文章可以给患有抑郁症的朋友一些启发。其实抑郁就是我们自己所处环境太过压抑，自我心理压力较大，自我批判心理过重导致的，所以去找一个能让自己放松的环境，让自己好好的放松，让自己每天处于一种愉悦的状态，多做一些力所能及，让自己有成就感的事儿，多去和人交谈一些愉悦的事情！