人真的会被气死吗？这事儿你得问亮哥……

《三国演义》都看过吧，

说起里面的狠人，

诸葛亮绝对榜上有名。

栽在亮哥手下的人不计其数，

有三人很特别，

因为他们是被：气死的！！！

司徒王朗阵前被当场骂死

三气周瑜，更是人尽皆知

大败曹真后，小小一封书信

气的曹真愤懑而亡……

论气人的功夫，亮哥绝对一骑绝尘。

不过话说回来，动不动就把人气死，罗贯中是不是在忽悠人呢？

人真的能被气死吗？

还别不信

看看下面这些新闻

都说孩子是来讨债的，论气人，孩子的“贡献值”当然不会少。

“不做作业，父慈子孝；一做作业，鸡飞狗跳”，家长们在辅导作业时，千万耐着性子悠着点！

怎么“制怒”？记住这4点！

1.深呼吸

生气时不妨先做几组深呼吸，使气息、情绪逐渐平稳下来，同时在内心反复告诉自己“别生气”、“不要发火”，常能收到奇效。

2.转移注意力

立即离开惹你生气的人和现场，找个清静地方做别的事，转移注意力，等心情平静后再去审视问题。

3.及时宣泄

写日记、跑步、打沙袋、找人倾诉，或找个旷野大声唱歌，将内心的负面情绪以另一种方式宣泄疏导出来，这样能快速消气。

4.反思

尽可能站在中立角度分析让你生气的人和事，多多换位思考。人一旦回归理性，就不会过于激动。

生气前多想想危害，心中默念“莫生气，气出病来无人替！”有些事就算气到原地爆炸，也于事无补，还有可能失去理智让事情更糟。

怒气冲冲时学会自我调整与自我控制，好的心态和平稳的情绪，非常重要！

即便生活中有很多不如意，也要记得满怀希望、笑对生活哦！