培养幸福能力

一位朋友老是感叹“命苦啊”。工作任务不能按时完成，孩子学习成绩不好，家中老人没有人照料。成天愁眉苦脸的，难得一见笑容。有人说：你工作相对稳定，收入还不错，有车有房，妻子贤惠。在一个不入流的县级城市，已经很幸福了。朋友眼睛一瞪：啥？幸福，没感觉。

不同的人对幸福有不同的解读。正如一千个读者就有一千个哈姆雷特。古人讲：洞房花烛夜，金榜题名时，是一种幸福；书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书一种幸福。现在有人认为，幸福就是美好的生活，是自由自在的状态，是一种愿景，是对未来的向往和追求。

其实，幸福与你的背景、地位、金钱没有直接关联。你现在是公务员，是打工人，是拾荒者，都不影响是不是幸福，也不妨碍你追求幸福。锦衣玉食不一定快活，驾驶比亚迪与驾驶奔驰、宝马一样可以到达目的地，别墅与公寓都是容身的处所，躺在床上一样可以进入梦乡。鲁迅先生曾经说过：美国的石油大王哪里知道捡煤渣老婆子的辛酸。但是，捡煤渣的老婆子，她也万万想不到石油大王也有一肚子的辛酸。

哈佛教授本.沙哈尔认为，幸福是一种能力。能力是需要学习和养成的。

放平心态，享受当下。很多时候，我们感知不到幸福，很大程度上是心态作祟。用平常的心态看待，去作为。不以物喜，不以己悲。做一个活在当下，开心当下的人，你整个的人生或许会有意想不到的变化。简单令人快乐。当我们疲惫不堪，虽努力作为，依旧前途渺茫的时候，是不是可以降低自己的欲求，享受当下的快乐。古人说得好，失去的时候才觉得珍贵。你现在能吃，能跳，能做事，当你年老体衰的时候，你会觉得，年轻的时候，真好。

享受结果，更注重过程。成功当然令人欣喜，幸福；但是，成功的过程更应该是幸福的。会当凌绝顶，一览众山小。那是你历经艰难，一步一步奋力攀登的结果。站在泰山之巅，横看成岭侧成峰，远近高低各不同，何等豪迈；那壮美的日出，令你振臂高呼，激动不已。这确实是人生一大幸福。但不是每一个攀登的人都能够到达山顶，也不是每一个攀登的人都切实感受到攀登的幸福。我们有没有觉得，攀登中整个的过程也是快乐的。从萌生攀登的念头，到出发前的各种攻略、准备，到攀登的过程，是不是都充满了快乐。攀登过程中，沿途的风景，各种各样的见闻，一样的令你畅快。尤其是从中天门到南天门，每一步都是考验，都是不一样的感受。攀登结束，庆祝、回味也是一种快乐。纵使没有爬上山顶，经历的快乐，同样令你幸福。

有所追求，幸福人生。憧憬未来，有所期待，一定是快乐、幸福的。人是要有一点精神的。精神的快乐是最大的快乐。你可以平淡，但不可以碌碌无为；你可以享受生活，但不可以得过且过。浑浑噩噩，游戏人生，是没有尊严的，也不是幸福的人生。你可以有一个近期或远期的目标，可以设定一个方向，然后不断地去努力，去超越。不管你现在的起点如何，眼下是否困难重重，只要你心中有梦，愿意去努力，去实现，你的人生，一定会是快乐的，也是幸福的人生。

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