前几天，小瓦刷到了一个非常有共鸣的话题，叫做“独处，是开心的秘籍吗？”

对我来讲，独处真的是打开我开心的钥匙。

几个月前读村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，里面有一段话仿佛就是为我而写：

“我是那种喜爱独处的性情，表达得准确一点，是那种不太以独处为苦的性情。

比起同什么人一起做什么事，我更喜欢一个人默不作声地读书，或是全神贯注地听音乐。

只需要一个人做的事情，我可以想出许多许多来。"

连戴建业教授也说：

“在窗明几净的书斋，泡上一壶好茶，摊开一本好书，一个人细品乌龙静读书，就是我的人间至乐。”

是的，独处实在是令人着迷。比起无效社交，我更喜欢自己一个人，有时候觉得伴侣也是一种多余。

对我来讲，独处是我的增值期、放松期和认识自己的时间。

越是长大，越是体会到时间的宝贵。无关的人和事，我是一分钟都不想要浪费。因为独处对于我来讲，意义巨大！

第一、独处的意义在于：自我放松

要说独处就什么迷人之处，最重要的一点就是可以：放松自己，取悦自己。

小瓦最近在看一部新出的日剧，名字叫做《独活女子的推荐》。

女主角五月女是一位喜欢独活的人，她经常在下班后独自一人去做自己喜欢的事情：独自吃西餐、独自坐热气球、独自去动物园、独自夜游工厂、独自一人过生日......

轻松、愉快、满足，一个人的放松时光也可以过得如此高质量，实在是令人羡慕。

所以，独处真的是一段可以彻底放松和取悦自己的时光。

如果，一个人的时候不知道做些什么，不妨以“休息娱乐”为目标，去做一些自己喜欢的事情，吃自己想吃的食物，也非常的幸福。

第二、独处的意义在于：精简社交

自从享受独处时光以来，我有意识地开始精简自己的社交圈，无意义的社交我基本上不参加。

小瓦将社交圈分为：家人圈、恋人圈、好友圈、同事圈。

家人圈是需要花费一定的时间去维护的，与异地的亲人聊聊天，或者在节假日和周末的时候，一起约着吃个饭谈谈心，心情也会莫名地舒适起来~

恋人之间需要时不时的交流和陪伴，偶尔出门散心旅游也是必不可少的。

另外，对于目前我的状态来讲，特好的朋友就三个，与她们保持定期的交流和见面也不会花费太多的时间。

同事仅限于工作，偶尔玩得好的一起吃饭逛会儿街就是极限了。

所以，在我这里，社交已经是极度精简了，高质量的独处比起低质量的社交，对我更加有吸引力。

第三、独处的意义在于：自我增值

“自我增值”是我独处时间最常做的事情。

看书、写作、计划、复盘、参加课程、锻炼身体等等。我的独处时光，通常就会被以上几个部分所填充。

我最喜欢的周末的模式就是：

早早起床去户外跑个步，吃个早餐，然后开始写自己这一天的计划，接着按照自己的计划，一步一步去执行去打勾，这种感觉实在是美妙！

所以，经常有同事问我你周末怎么过的呀，她们总说自己的周末是“躺”过去的。

而对于我来讲，周末和下班时间，是非常非常宝贵的独处时间。

比起一觉睡到大中午，我更愿意周末早早地起床，开启我的独处时光。

所以，如果你也刚好周末没事可干，不妨问问自己最近想要看什么书，想要提升什么技能，然后用周末的时间去执行。

我相信，如果你开始并坚持一段时间之后，一定会喜欢上这种偷偷努力的感觉。

第四、独处的意义在于：情感独立

以前谈恋爱的时候，我最怕一个人的时候了，没有朋友陪伴，也没有对象的陪伴，我总是感觉很孤单，不知道该干些什么。

除了躺在床上玩手机之外，偶尔还会东想西想，总是把自己的情感寄托在别人的身上。

一旦这种情感依赖缺位了，我的心理落差就会非常非常的大，情绪的起伏也会非常大。

那时我经常会想：

她（朋友）这次出去玩干嘛不约我呢？他（男朋友）一上午都没有回我消息了，他到底在干嘛啊，诸如此类。

在毕业之后，大半年的备考时光将我推向了“一个人的生活”，每天早出晚归，一个人抱着沉甸甸的书籍往返于住宿和图书馆，我开始慢慢习惯并且享受自己一个人的独处时光。

有时候，我甚至在想，我独处的时候，男朋友千万不要找我。

直到写下这些文字，我才恍然发现，我再也不是几年前喜欢依赖男朋友的小女孩了。

独处的时间多了，我真的发现自己情感更加独立了。

而且，一个人的时候，我的大脑会感觉更加充盈，我有许许多多的灵感，有许许多多想要做的事。哪还有时间去东想西想呢？只想着别来打扰我最好~哈哈哈！

第五、独处的意义在于：深度思考

一大段一大段的空白时间，是非常适合用来进行深度思考的。

前段时间看戴建业的《我的个天》，书中有两段话很精辟，分享给大家：

“脑子笨只是病症，脑子懒才是病根。见过了许多渊博的学者，才知道学习者的渊博是用笨功夫换来的。”

“大脑其实生得很贱，你越使用，它就越听话；你越闲置，它就越不听使唤。博学大都来自于苦学，天才其实多为凡人。”

为了避免大脑“被闲置”，我们得花时间多思考。

在独处的时候，我们可以去思考一个自己非常感兴趣的话题，去查找原始资料，去了解别人的观点，去做对比分析，让我们的大脑快速转动起来。

比起只是去吸收别人给出的观点，自己动脑去探索出来的答案会更加让人具有成就感和满足感，从而更加驱动自己去不断地琢磨。脑袋自然就越用越灵光啦~

综上，独处真的是开心的秘籍！

我是小瓦

一位自我拯救的终身学习论者

既自救也渡人 能讲故事也写干货

你的每一个【赞】都是我更新的动力

我们下期不见不散~

往期文章回顾：

这篇文章给你满满的【高效阅读】干货： 如何进入高效阅读状态？读前-读中-读后都有小技巧

这篇文章让你过上【不疲劳的生活】：每天1个小习惯，过上不疲劳的生活，打工人自救指南

这篇文章教你如何【高质量独处】：低质量社交，不如高质量独处：优秀的人每天都在修建自己的世界