接纳孩子的情绪

盯着炒饭，5岁的儿子问：

“妈妈，今天星期几？”

“星期一”

“我要吃培根”

儿子很喜欢吃脆皮肠和培根，周五和周日是脆皮肠日，其他日子就不能吃脆皮肠了，所以他马上选择培根。

“对不起，家里的培根吃完了”儿子立马伤心起来，边哭边不停的念叨培根，培根，培根。。。姐姐从房间里走出来问，“怎么啦？哭得好烦呐”

我马上也觉察到了自己的不耐烦，让自己调整了一下，平静的跟姐姐说：“弟弟要吃培根，家里现在没有，正在伤心、生气中呢”。

我把儿子抱到沙发上，轻声说：“妈妈看到你很伤心，你哭一会儿吧，准备好了再吃饭。”儿子哭了好一会儿，越哭越大声，后来过来找我，依然念叨着培根，我依然跟他说“对不起，没有培根，你是不是需要妈妈陪？”儿子一直扯着我的衣服，我便抱着他，他继续哭闹，有时很生气地用小拳头打我。我体会着他的伤心和生气，跟他说：“虽然没有培根，但是妈妈是爱你的，妈妈永远爱你。”也体验着自己无力、挫败的感觉，在心里默默的说：“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！”

从阳台到客厅到房间，基本上我不再说什么，只是抱着他，看着他，陪着他，一个小时很快就过去了。感觉到儿子慢慢的平静下来，便跟他说：“宝贝，妈妈爱你，我要照顾好你的身体，培根和脆皮肠，很好吃，不过都是加工食品，妈妈希望你不要吃得太多，我们能否确定一个培根日，这样妈妈可以提前准备好。”他马上选定了培根日，然后很委屈的哭着说：“你没有经我同意，就把投影给关了。”我想起自己很不耐烦关掉投影的情景，马上跟他说：“对不起，刚刚妈妈没有尊重你。”

我们都知道，情绪没有对错。可是面对孩子的负向情绪，很多时候我们无法平静，因为勾起了我们太多压抑的情绪。“不许哭”，父母随口而出的三个字也压抑着我们的烦躁和无力感。曾经因为痛，我们压抑，然后也忘了我们曾经压抑。孩子是我们的天使，他们会不折不饶的让我们去体验与释放这个部分，让我们放下这些包袱，我们已经不是当年的那个小孩，已经可以去面对，去看见真相，就看你愿不愿意！

孩子感知的，是当下、是爱、是心的沟通、是心的连结！我们却局限于过去或者未来，执着于对错好坏！当孩子情绪爆发时，是时候提醒自己调频，带着敬畏之心，承认我们不懂，不明白孩子爆发的原因。看起来是孩子无理取闹，很多时候却是我们压抑的部分通过孩子表现出来。

即使手足无措，我们至少可以警醒自己去允许，允许了孩子，也是允许了自己！对孩子也有了接纳的可能，孩子收获了安全与信任，我们便收获了亲密！

这次儿子情绪的爆发，培根是导火索，具体的我也不再追究，当他走完自己的情绪过程后，确定了培根日，还让我给他做份炒面，我答应了，我在厨房准备的时候，他很开心的过来要给我做番茄玉米色拉，我便把材料给他，他开心的准备着，午餐时间充满着愉悦和平和！

晚上跟儿子聊天，提起培根事件时，他告诉我，有一点点伤心和生气，有很多很多的开心，我明白他这一波情绪算是过去了，心里默默的祝福着他！

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