中年人的崩溃，大都从情绪失控开始，有你吗？

有人说，一个人的情绪，就是他内心活动的晴雨表，而表现出来的程度，则可以体现他修养的层次。

这话确实有一定的道理，尽管不能说绝对正确，但也足以说明情绪的重要性。

换句话说，一个人控制情绪的能力，其实可以直接体现出一个人的修养以及层次。

举个例子，有些人几乎从未对人发脾气，就好像他天生不会发脾气一样，但事实真的如此吗？

当然不是。

因为那些不发脾气或者很少发脾气的人，并不是因为他们没有脾气，而是由于他们懂得控制并能够控制脾气，以至于没有表现出来，让人误会他们没有脾气。

而这样的人，在现实当中，大都以中年人居多。

为什么？

因为年纪太轻，血气方刚，情绪很难控制，所以，年轻人往往都会有脾气。

另外，年老的人，若是儿女孝顺的话，无需自己再操劳操心，不用再像中年时期一样，低声下气地求人，反而更不容易控制自己，于是出现“返老还童”的迹象，像小孩子一样，动不动就发脾气了。

因此，从这个角度来看，中年人则需要懂得并能够控制好自己的情绪，更何况人至中年，上有老下有小，无论是在家庭还在工作当中，几乎就是顶梁柱了，容不得有任何闪失。

甚至可以说，中年人的崩溃，大都从情绪失控开始。

那么，情绪失控，为什么能够让中年人崩溃呢？

我们继续从以下三个方面来探讨，即：

一、情绪失控，容易导致家庭、工作陷入混乱

一个人情绪失控，就很容易做出想做但不敢做的事，想说但不敢说的话。

之所以不敢做不敢说，往往有会有两种情况，一是自己无法承受其后果，二是自己阴暗面，不敢曝露出来。

因此，无论是哪一种情况，都会让自己处于混乱之中，甚至会导致家庭以及工作也陷入混乱当中。

因为对于绝大多数人来说，人至中年，在家里是顶梁柱，在工作上，也是核心骨干，自己的一举一动，都会很大程度牵扯到家庭生活以及工作。

正是有鉴于此，我们才讲情绪失控，其实是一个中年人走向崩溃的开始。

二、情绪失控，其实是突破内心承受能力极限的具体表现

一个人为什么会情绪失控？

其实情绪失控，本质上，就是内心无法继续承受的具体表现。

甚至可以说，情绪失控，其实伴随着对未来绝望而出现。

从另外方面说，一个人若是对未来仍然充满憧憬，那么，根本就不会出现情绪失控的现象。

换句话说，情绪失控，往往基于两情况，一是对于当下的一切完全失望，二是对自己的未来已经绝望。

因此，特别是对于中年人来说，情绪失控，确实是一个人走向崩溃的开始。

三、情绪失控的人，容易迷失自己

一个人情绪失控，从某种意义上讲，其实就是被情绪迷住了双眼以及心智，甚至迷失自己，做出许多意想不到的事情，最终一发不可收拾。

因此，情绪失控的人，根本不知道自己需要什么，更不懂如何去调整自己的心态以及行为，甚至会受到情绪的牵引，无法止住情绪渲染之泛滥，于是不可避免地走向崩溃。

当然，也正是有鉴于以上这三个内容，我们才讲中年人的崩溃，大都从情绪失控开始。

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本文资料重点引自《论语》《庄子》《坛经》《道德经》《暂坐》《红楼梦》《金瓶梅》《废都》《自在独行》《人生哲思录》《柏拉图如是说》《史记》《王阳明全集》《金刚经》