如何在消极情绪中振作起来

被爱情伤害而颓废的，如何振作起来？ 

爱情这个词，真是复杂又奇妙。我想，世间上的情感，兴许是爱情最能让人狂喜，也是爱情最能让人狂悲吧。无论是小说，电视剧还是电影，极少是有爱情缺席的。爱情可以给人带来无法替代的欢悦，同时也可以给人带来难以名状的痛苦。无论是新闻还是剧情，为爱割脉的，吞安眠药饮酒的，跳楼的，沉河的，数不胜数。被爱情伤害而颓废自暴自弃的，更是不胜枚举。

爱情固然容易让人的情绪达到极端，但是人们要做的，不仅仅是受爱情影响，更重要的是要在爱情中掌握自己。

被爱情所伤，如果一味地沉浸在消极的情绪里，那无疑是不明智的。这不但是伤害了自己，也伤害了关心自己的人。

如何振作呢？

多阅读。不要说读书无济于事，每一本书都是代表作者的某种思想和境界。当然此处读的书当然是指优质作品。能被爱情所伤之人，说明整颗心所占据的都只有爱情。爱情失去了，心也就被掏空了。所以才能被爱情折磨得痛不欲生。其实每本书都是读者的一位朋友。这朋友可以是很好的聆听者，也可以是很好的开导者，在无意之中给人一种心灵上的启发和慰藉。

一味沉醉在痛苦里，在书中阅读到某一程度的时候，会豁然开朗。有些朋友圈子很难融入，但是在书籍的海洋里，你可以交各式各样的朋友。这些朋友只会给你带来付出，却不曾从你身上有所索取。书读多了，世界也就宽阔了。很多事情都不会再去执着，很多执念也会淡淡忘却乃至消失。

相信时间。时间真的很奇妙，即使当时多么的痛苦，多么的煎熬，多么的悲伤，随着时间的推移，那些情愫也会淡去。后来的后来，能微笑地说着自己的故事像是在陈述着他人的故事一般。所以很多过不去的坎，相信时间可以帮助你。在痛苦的事情发生的时候，不要过于极端，该吃吃，该喝喝，该工作也认真工作。时间到了，很多心结也会迎刃而解了。



多旅行。此处说的旅行并不是说是去哪个地方拍了多少的照片。而是去一些地方，抛开杂念，去领略不同地方独有的风土人情。人生百态，去的地方多了，见的多了，就会发自内心地知晓，这世间，有千千万万种不同的人生，有数不清的各种幸福，也有道不完的多种痛苦。这个时候，你的内心就多了很多的包容性。富有包容性的人，是不会有过多的执念的。因为他们知道，世间一切，都是过眼云烟，不如活在当下，把握好今天。



培养自己的兴趣爱好。工作之余，若是干闲着，就会胡思乱想。可以培养一些有意义的兴趣爱好。比如摄影，下棋，下厨，健身，散步，登山，练字等等。这些兴趣爱好不至于让你觉得内心空虚无助，充实自己的同时，也提升了自己。



世界那么大，多出去看看，不要被消极情绪束缚了自己，限制了自己。很多美好的风景，都等着积极的心，明媚的眸，去发现，去欣赏。