一个人生活越过越好的三个迹象

世界上所有的惊喜与好运，幸福与快乐都有迹可循。

1

二十多年后的今天，当我回想起那个午后所发生的一切，内心已经毫无波澜。

那时我四五岁，因为父母常年都在外地打工，爷爷奶奶整天忙于农活，所以大多数的时候，家里只有我一个人，我最期盼的是上大学的叔叔回家拿生活费的日子，因为那时，我就有伴了，就不孤单。

那天，叔叔又要回家了，我兴高采烈，一大早就从床上爬起来，时不时的跑到门口张望，终于，熟悉的身影再次出现了，但这次他的身边还站着另外一个人，他的同学。

午饭后，爷爷奶奶又都出了门，屋子里就剩下我们仨，我想叔叔能陪我玩，但是他拿出了象棋，和他的同学下起了棋，不理我。

我在他们身边转悠了一圈又一圈，但是他们都好像看不见我，于是我从棋盘上拿了一个棋子藏到身后，这时叔叔终于看到我了，我开心的笑了，但他突然一巴掌甩在了我的脸上，抢走了棋子，把我推开，让我滚。

当时，我痛苦极了！他不仅伤了我心，还当着陌生人的面，伤了我的自尊。

我和叔叔的关系因为这一巴掌而改变了，我再也不想和他亲近，对他保持着礼貌的客气。每次他从外地回来，我都会想到他打我的那一巴掌。

一开始的不原谅，变成了之后的疏离，再往后只剩下一种感觉：淡漠。

自从我有了手机之后，每次和奶奶打电话，她总说：“你也多给你叔叔打打电话，你就这么一个亲叔。”

虽然我很想顺从奶奶，但是我做不到，直到后来我看了很多心理学、宗教学、灵性学的书籍，我才明白：原谅别人，也是放过自己。

在人生的道路上，一路走来，我们的心灵都遭受过大大小小的伤害，这些积年累月的伤痛，在有意或无意中阻碍了我们的幸福。

如果我们不学会原谅，会活得很痛苦，活得很累。

作家穆尼尔·纳素夫说的好：“生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把能照亮由焦躁、怨恨复仇心理铺就的道路。”

我早不再怨恨叔叔了，有次和他聊天无意中提起这件往事，他说他根本就不记得发生过这样的事，原来他根本不需要我原谅，而我需要原谅的只是那个因为这件事受折磨的自己。

原谅别人，就是给自己留下更大的心灵空间，原谅自己，是生命新的开始。

人生是过客，匆匆而来，匆匆而去；在这场人生的旅行中，能笑着过的才是真正的聪明人；总是耿耿于怀，不能原谅的人，等于给自己的心灵挂上了沉重的枷锁，不会感觉到快乐，更不会感觉到幸福。

将心中的怨恨和愤怒一点一滴地释放，这是获得平静且强大的心境最有效的途径。

2

一项由罗伯特·爱默生（Robert A. Emmons）博士和迈克尔·麦卡洛（Michael McCullough）博士所负责的研究表明，那些写下5件上周值得感恩事情的人的快乐水平，比写下5件上周让人感觉不好事情的人的快乐水平，要高25%。同时，他们表示自己感觉更健康，运动量也增多。

爱默生博士做了另外一项研究，研究中人们每天写下那些积极的事情。那些人不仅表现出更多的感恩心，而且会更多地去帮助他人。

这表明，感恩会引发付出，进而让别人更快乐、更感恩。这便是一种健康的社会传染。

昨天，在网络上看到这样一个感人肺腑的故事。

一个下大雪的清晨，一位八十多岁的老人，在一家饭馆的门口，一铲一铲的铲雪，大雪染白了他的头发，落了他一身。

原来，他之所以这样做，是为了感恩。

他是一位拾荒者，靠着在街道上捡一些空瓶纸盒为生。

餐馆老板发现他之后，就每天都给这位拾荒老人留一口热饭。天冷了，还会给老人一碗热乎乎的饺子汤，老人默默接受了这份善意。

直到有一天下起了大雪，饭店前面堆积起很厚的一层雪，清晨8点多，老板还没有来开门。这位拾荒的老人便拿着工具，在店门口为她铲出了一条路。

这一幕，店主在监控里看得清清楚楚。

有句话说：“如果你是一个善良的人，你得到了别人的善意对待和帮助，心中会产生一种自然的情感，这种情感就叫感恩。”

生活中，收获感动时不吝谢意，得到帮助时铭记恩情，能够回馈时不遗余力，人就是在这样的一来一往间，将善意播散开，将人世间涂染得更加美好的。

要想迅速的改变人生，就要运用感恩去调动我们的能量，当我们把所有的能量都用来感恩时，就会看到生命中的奇迹发生。

3

有位禅师曾说：让自己快乐的秘诀，在于让别人快乐。

而付出，则是必经之路。

付出，是感恩的延续。感恩，让我们充满了对生命积极的感受和能量。当我们的杯子满了的时候，我们便有能力去分享给他人。

鲍迈斯特博士的研究显示，描述自己为“付出者”的人更能感受到生命的意义。他也发现，赋予生命意义，和为他人谋福祉紧密相连。

付出，是分享快乐的秘密武器。我相信在这个充满不确定的世界上，真正重要的货币只有一种，那就是人与人之间传递的善意和宽容。

还记得我刚远嫁到我现在这个城市的时候，认识的人只有我对象一个，人生地不熟。

进入到我现在这家公司时，我特别的开心，因为有一群同龄人，又有了同伴。但过了一两个月我发现，我有了一群同事，但是没有一个朋友。

后来，有一次无意中我带了一些零食到办公室，下午和同事们一起分享，那之后的几天，总有同事和我分享她们的零食然后聊聊天。

有了这样的经验之后，周末我邀请住在我附近小区的同事来我家吃饭，一起度过一个愉快的周末，后来，同事们也请我前往她们的家吃饭，这样来来往往间同事变成了好朋友，让我在这个曾经陌生的城市收获了友情，收获了一大波温暖。

所以说，不论我们想得到什么，都必须付出。想要爱？那就付出爱。想要别人的感激？那就先付出感激。想要得到理解？那就先付出理解。想要快乐与幸福？那就付出快乐与幸福。

在朗德·拜恩的《秘密》中，有这样一句话我印象非常的深刻：

想要收获的最快方法就是付出，因为付出开启了收获的大门。我们付出多少就能收获多少。不论身在何处都要竭尽全力。给予微笑，给予感恩，给予仁慈，给予爱。

要想自己的人生越来越幸福，方法其实很简单，那就是学会原谅，学会感恩，学会付出。