男人“力不从心”怎么办？别急，这 6种食物吃起来，老婆更爱你

有时候食疗是可以让有些疾病慢慢调理好的，我们生活中常见的食物中都含有丰富的营养物质，如果充分地了解了它们的功效，有针对性的补充，对身体是很有好处的，能不吃药还是不要吃药的好。

现代生活压力太大，男性朋友更是如此，来自工作家庭的压力，让他们“力不从心，早泄”现象就是其中最严重的表现，其实，早泄也是身体内缺东西了，完全可以通过膳食来进行调节，改善甚至完全治愈。只要多吃下面4种食物，男性朋友从此就无后顾之忧了。

一、香蕉对于早泄有帮助作用

对于香蕉而言，它富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，使活力变差，从而“耽误”睾丸的发育。男人的早泄也是缺少锌镁两种物质，因为锌这种物质的严重缺乏会影响龟头的敏感性，从而导致早泄。

所以男性朋友们，每天养成吃一根香蕉的习惯，早泄就可以得到很好的改善，从这些方面来看，香蕉对男人的早泄是有一定的作用，而且经常吃香蕉，还可以治疗便秘，但是吃多了就会适得其反。

二、秋冬季节多吃羊肉

羊肉是一种温补类食材，羊肉性甘、温、无毒。

主治：肾虚腰疼，阳痿精衰，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血。羊肉有很好的补肝肾、壮阳的作用，对于治疗早泄有很好的疗效。

牛羊肉好是好，但暑热天或发热病人慎食之；水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。 红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应。

三、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

四、生蚝

生蚝的壮阳作用，大家都很清楚，生蚝能为人体提供充足的锌，锌对于精子的存在和运动起了关键性作用，所以早泄患者可以试试食用生蚝，它还含有丰富的荷尔蒙，提高男性性能力，摆脱阳痿困扰。

五、须元芝

须元芝它的功能非常多，无论男女须元芝都是滋补的好东西，多吃它可以美容养颜。它是男人的加油站，可以补肾壮阳，男性梦遗以及尿频尿急，就可以选择多吃点须元芝。

男人补肾第一方，这样搭配被称为男人前列腺的保护伞。

材料：须元芝，枸杞子，肉苁蓉。

用法：将三种原料开水闷泡 2--5 分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用须元芝、枸杞子、一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。

六、泥鳅

说起泥鳅，别看它外形看起来不怎么可人，可是它内含很丰富的氨基酸，对精子的形成有决定性的因素，婚内男性朋友经常食用好处多多，可以养肾滋补身体，可以有效改善早泄现象。

饮食只是辅助医学的一种方式，不要完全把希望寄托在食疗上，如果男性的早泄症状特别严重，还是要寻求医学方面的帮助，食补加药疗才是治愈疾病的最好途径。

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