出现脚臭被嫌弃怎么办？学会这4招，告别尴尬

脚臭，口臭和狐臭都是让人感觉到非常尴尬的事情，严重影响到我们的个人形象，其中脚臭在生活中也是非常常见的。有脚臭的人穿鞋还好，一旦脱鞋简直是要把人熏晕，尤其是在夏天闷热的天气，脚臭问题令大家十分烦恼。

脚臭会严重拉低我们的生活品质，给我们正常的生活造成非常大的困扰。网络上或者大街小区有很多关于治疗脚臭的偏方秘方，但大多数都无法真正的缓解情况，稍不注意可能会加重病情。所以，祛除脚臭也是需要讲究方法的。

脚臭给大家造成的影响不言而喻，那么接下来我们就了解一下有哪些方法能够减轻脚臭的情况。

缓解脚臭妙招1、脚部清洁

有脚臭问题的人群，与脚部清洁不到位有很多关系，尤其是出汗比较严重的人群。建议大家需要做到勤换洗鞋袜，使用抑菌消毒液来清洗。同时也需要经常洗脚，脚部死皮比较多，要及时的清除才行，还要定期修剪脚趾甲，以免藏污纳垢。一般洗完脚之后，需要将水擦干，保持脚部干爽再穿鞋。

缓解脚臭妙招2、避免促进发汗的饮食

脚臭的发生与出汗有很多关系，有的人脚部汗腺比较发达，容易出汗，因此导致脚臭的情况。所以我们除了需要保持脚部干爽之外，也要注意避免食用促进发汗的食物，比如说辛辣刺激以及烈酒等，这些都有助于发汗，会加重或者诱发脚气。

缓解脚臭妙招3、使用止汗除臭的药品

当我们脚气比较严重的时候，应当适当的使用止汗除臭的药品，能够更好的帮助患者缓解尴尬。目前临床上比较常见的是外用药，比如说足光散，水杨酸乳膏等。其中足光散既可以直敷患处，又可以将足光散溶于水浸泡患处，效果都是差不多的，建议大家按照疗程使用，能够更好的避免脚臭的发生。如果能够确诊是某类病菌感染导致的，可以针对性的选择适合的抗菌药。

缓解脚臭妙招4、选择透气性好的鞋袜

在夏天的时候，即使脚部卫生清洁的非常干净，如果闷一天的话，也是一样会出汗发臭。所以选择透气性好的鞋袜非常重要，比如说选择纯棉的袜子，网布、网面的鞋子，能更好的保持脚部的干爽。穿过的鞋袜应该常清洗，并放在太阳下暴晒，能进一步杀死病菌。

有脚臭问题的人群，关键是需要做好这两点，减少出汗和抑制脚部细菌，只有做好这两点，才能更好的缓解脚臭的情况，大家需要尽量保持脚部的清爽，尤其是在夏天的时候，需要选择透气性良好的鞋袜，很多人可能是因为感染了某些病菌导致的脚臭，建议还是先去皮肤科看看，检查清楚病因，再对症治疗。

参考来源：

[1]彭勇, 刘飞. 足光散治疗脚气病两种用药方式的成本-效果分析[J]. 中外健康文摘, 2013, 000(041):81-82.