「建议收藏」月子前7天，需要做什么？

「建议收藏」月子前7天，需要做什么？宝宝的降生，

让每个家庭都满心欢喜，

然而随之而来的

宝妈月子护理和新生儿养护，

也困扰了很多新手爸妈。

这时候，

一个经验丰富、充满爱心的月嫂，

就显得非常重要了！

今天，好百邻的匠星月嫂就来简单跟您分享一下，月子前7天，月嫂们都需要帮助宝妈注意哪些方面呢？一起来看看吧！

分娩第 1 天

1.宝妈刚生完宝宝，容易没有食欲，但必须要按时吃营养均衡的饭菜，越是身体疲惫越要有充分的营养补充和睡眠。

2.宝妈的体力此时下降很厉害，容易发冷，应提高室内温度，适当增添衣物，每隔2-3小时测量检测宝妈体温，注意保暖。

3.为了让膀胱尽快恢复正常，要保证宝妈分娩后6小时内排出小便。

4.用热水浸湿毛巾，为宝妈每隔2小时清洁一次恶露。

5.顺产宝妈产后半小时内，要帮助宝宝第一次完成吃奶；剖宫产的妈妈，建议术后就让宝宝吸吮，做到“早开奶、早接触、早吮吸”。

分娩第 2 天

1.顺产妈妈可以下床慢慢行走，剖腹产妈妈可以稍晚一些，但卧床时要多翻身，活动要适度。

2.宝妈出现初乳就要喂给孩子吃，要经常按摩乳房缓解才能预防疼痛。

3.如果病房内的室内温度无法随意调节，最好避免洗澡。

4.定期清理恶露。做一些简单的产褥期体操，舒缓肌肉，有助于恶露排出。

5.即使没有胃口，最好也保持每天的定时营养餐，有助于宝妈的体能恢复。

6.剖腹产的宝妈大概在此时排气，排气后开始喝稀粥、汤面等清淡半流质食物。

分娩第 3 天

1.宝妈开始下奶后，会出现生理性的涨奶疼痛，可以用温热毛巾热敷乳房缓解，给宝宝进行哺乳。奶水通畅后，乳房会疼痛，不要放弃哺乳，要坚持用温热毛巾按摩乳房，缓解淤血。

2.即使奶水不多，1天也要喂8次以上，才能预防乳房疼痛，子宫收缩也会变快。

3.自然分娩的产妇此时可以出院了，在家要坚持清理恶露，简单洗澡后继续休息、适当运动。

4.用热毛巾随时擦拭身体，才不会因出汗和分泌物而感到不适。

5.为了预防产后便秘和痔疮，要多摄取水分。

分娩第 4 天

1.顺产宝妈会阴缝合部位现在还没恢复，排便时不要太用力；如果分娩4天后还不能排便，就要咨询医生。

2.不能因为活动容易了，就过度干家务或长时间抱孩子，还是要多休息。

3.宝妈会经常出汗，因此要勤换衣服不受凉。

4.如果需要下床运动，建议穿上袜子，维持体温。

分娩第 5 天

1.要给宝妈多吃含蛋白质和铁丰富的食物。

2.这时候，宝妈子宫应该缩小至拳头大小，小便量恢复正常，褐色恶露明显减少。

3.让孩子定期吸吮乳头吃奶，坚持按摩乳房。

4.家人需要经常跟宝妈对话，能预防产后忧郁症的产生。

分娩第 6 天

1.产后容易贫血，到分娩5周左右才会有所缓解，所以在此之前要持续服用补铁剂。

2.洗澡不要超过10分钟，防止感染和会阴缝合处开裂。

3.干家务要根据身体情况来决定，切记不要沾凉水。

4.洗头发时不能弯腰，最好有家人帮助。

分娩第 7 天

1.自然分娩的产妇，身体已经明显好转，但是也没有完全恢复，要多静养保持充足睡眠。剖腹产的妈妈，这时应该也已经出院了，需要回家继续休养。

2.宝妈可以开始尝试给孩子换尿布、做简单的看护，注意不要长时间抱孩子。