株洲中医告诉您，一到冬天就浑身痒个不停？4个汤方给您止痒

干燥的冷风，

噼里啪啦的静电，

皮肤干燥，头屑发痒……

这是大部分人冬季限定的皮肤烦恼。

尤其是中老年人，

随着年龄增大，

气血阴阳都越来越虚，新陈代谢减慢，

因此也更容易出现皮肤瘙痒。

怎么缓解呢？

4个证型，4个小食疗方子，

帮助大家缓解瘙痒：

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血虚风燥

绿豆薄荷水

表现

秋末冬初发病，皮肤干燥、脱屑。

瘙痒白天轻晚上重，

心烦难入睡，手足心热。

皮肤患处干燥、抓痕、血痂，

病程较久，

情绪波动会加重瘙痒。

食材

绿豆20克，鲜藕300克，

薄荷3g、蜂蜜少许。

做法

将绿豆提前浸泡6小时，

然后和莲藕一起煲汤，

快好时放入薄荷，

关火后加入蜂蜜调味即可。

功效

养血润肤，疏风止痒。

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风湿蕴阻

赤小豆鲫鱼汤

表现

皮肤患处粗糙，肥厚，

久治不愈，

继发感染或苔藓样变。

做法

鲫鱼1条（大约半斤），赤小豆50克，

生姜适量，食盐适量，

一起煮汤食用即可。

功效

祛风除湿，润肤止痒。

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风邪外袭

枇杷银花茶、姜枣茶

表现

皮肤瘙痒，抓痕明显。

风寒痒风，是遇寒痒加剧，得热减轻；

风热痒风，是遇热痒加剧，遇凉减轻。

-- 风热 --

枇杷银花茶

做法

枇杷4个，金银花10克，

枇杷洗净切开去核，捣烂，

加入金银花，

开水冲泡，日常饮用。

功效

疏散风邪、清热止痒。

-- 风寒 --

姜枣茶

功效

解表散寒、补阳养血。